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Los latidos binaurales son un tipo de terapia de ondas sonoras que, según sus defensores, puede ayudarlo a dormir, mejorar su estado de ánimo, hacerlo más creativo y mucho más. Si eso le parece algo de lo que podría beneficiarse, puede probarlo en su teléfono inteligente hoy.
Pero con tantas aplicaciones para elegir, ¿cuál es la mejor aplicación de ritmos binaurales para Android? Vamos a ver.
¿Qué son los latidos binaurales?
La idea detrás de los ritmos binaurales es que tocas dos tonos con frecuencias ligeramente diferentes en cada oído (a través de auriculares, idealmente) y tu cerebro lo percibe como un solo sonido. Dependiendo de las frecuencias utilizadas, se dice que esto puede cambiar tu estado mental.
¿Funciona? La investigación no es concluyente, pero el mundo de la ciencia ciertamente se está tomando en serio los latidos binaurales. Hay estudios sobre su efecto en todo, desde la depresión hasta la ansiedad dental. Y hay muchos usuarios que confían en ellos.
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Los beneficios sugeridos están en línea con los que obtendrá de un generador de ruido blanco o una de las mejores aplicaciones de meditación. Si desea poder dormir mejor o mantenerse más concentrado, ¿por qué no descargar una de estas aplicaciones de ritmos binaurales para ver si funciona para usted?
1. Atmósfera
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarAtmosphere es una de las aplicaciones de terapia de sonido con un diseño más atractivo. Combina una gran cantidad de ideas diferentes en una sola herramienta, lo que la convierte en la aplicación binaural perfecta para principiantes.
Obtienes los ritmos binaurales, por supuesto, que cubren 18 categorías. Entre ellas se encuentran las frecuencias para la ansiedad y la depresión, para ayudarlo a dormir o incluso aliviar un dolor de cabeza.
Además de eso, hay opciones de ruido blanco, marrón y rosa, junto con una gran cantidad de sonidos de fondo y música relajantes. También puede mezclarlos, lo que le permite crear su propia receta de sonido única.
Descargar: Atmósfera (Compras gratuitas en la aplicación disponibles)
2. Ondas cerebrales
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarBrain Waves está dirigido más a usuarios que desean experimentar con lo que pueden hacer los latidos binaurales. En el corazón de la aplicación se encuentra la capacidad de mezclar tus propios ritmos. Puede elegir una frecuencia precisa para los oídos izquierdo y derecho, junto con un nivel de volumen para cada uno, y luego guardar su preset.
No hay mucha orientación sobre lo que funciona y lo que no, por lo que la aplicación ofrece 10 combinaciones de sonido preestablecidas para comenzar. Estos cubren puntos genéricos de énfasis como el enfoque y la relajación, y puede usar un temporizador de 30 minutos o permitir el juego sin fin.
Descargar: Ondas cerebrales (Gratis)
3. Terapia de latidos binaurales
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarBinaural Beats Therapy es una de las aplicaciones más antiguas de su clase. Sus preajustes se dividen en siete categorías, con 20 combos de sonido en total. Muchos tienen nombres que prometen grandes beneficios, como Euphoria Induction, Lucid Dreams o Astral Projection.
También se tratan los conceptos básicos del sueño, el alivio del dolor y la concentración. Y hay algunos ritmos prácticos muy específicos que son opciones perfectas para que las prueben los escépticos. ¿Quién no necesita una ayuda de viaje en avión, después de todo?
Descargar: Terapia de latidos binaurales (Compras gratuitas en la aplicación disponibles)
4. myNoise
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarFácilmente una de las mejores aplicaciones de ritmos binaurales, myNoise tiene un diseño atractivo y es realmente completo. Es una aplicación de máquina de ruido para todo uso, por lo que obtienes ruido blanco, lluvia y un divertido modo Warp Speed inspirado en la ciencia ficción. Todos los ajustes preestablecidos son personalizables.
Si las opciones integradas no son suficientes, tiene más de cien para elegir. Algunos están disponibles individualmente, mientras que otros vienen como parte de un paquete. Entre ellos se encuentra un calmante para el tinnitus, que algunas personas definitivamente apreciarán.
Descargar: myNoise (Compras gratuitas en la aplicación disponibles)
5. Generador de latidos binaurales
Galería de imágenes (2 imágenes) Expandir Expandir CerrarComo su nombre indica, Binaural Beats Generator es una aplicación de ritmos para rodar sus propios ritmos. Es muy sencillo de utilizar. Tiene tres controles deslizantes: uno para el ritmo binaural, otro para la frecuencia de graves y otro para el volumen. Hay una pequeña guía a lo largo del camino para mostrar el efecto que podría tener la frecuencia elegida.
Si bien la aplicación es limitada en algunos aspectos, no hay ajustes preestablecidos y no puede guardar los suyos propios, la buena calidad de sonido, la facilidad de uso y el hecho de que es completamente gratis la convierten en una ganadora.
Descargar: Generador de latidos binaurales (Gratis)
6. Brain Waver
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarBrain Waver viene con 20 ajustes preestablecidos, aunque solo nueve tienen descripciones. Cubren los temas habituales como el sueño y la relajación, junto con enfoques más emocionantes como las experiencias extracorporales. Su kilometraje puede variar en esto.
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La aplicación tiene dos herramientas generadoras. El principal te permite modificar los ajustes preestablecidos y agregar sonidos de fondo mientras escuchas. La opción avanzada es para cualquiera que realmente se adentre en la ciencia de los ritmos binaurales.
Un extra interesante es que puede usar la aplicación como un generador de ruido blanco configurando el volumen binaural a cero y eligiendo cualquiera de los sonidos de fondo. Si le gusta esta función, consulte nuestra guía de las mejores máquinas de ruido blanco para una posible actualización.
Descargar: Waver del cerebro (Gratis)
7. Latidos binaurales
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarUna de las mejores aplicaciones gratuitas de ritmos binaurales se llama simplemente Binaural Beats. No solo es gratis sin compras dentro de la aplicación, no hay anuncios y es de código abierto.
Tampoco compromete las funciones. Hay 19 ritmos preestablecidos para estudiar, dormir, creatividad, etc., además de que puede crear los suyos propios (aunque no puede guardarlos). Aún mejor, puede importar más ritmos binaurales creados en el programa de escritorio Gnaural.
La aplicación se integra bien con su teléfono. Pausará los sonidos cuando reciba una llamada entrante. O si lo prefiere, puede poner automáticamente su teléfono en modo silencioso para que no lo interrumpan.
Descargar: Latidos binaurales (Gratis)
8. BrainAural
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarNuestra recomendación final de aplicación binaural es BrainAural. Es gratis --- puede eliminar los anuncios a través de una compra en la aplicación --- y funciona completamente sin conexión. Es una buena opción si tiene un plan de datos limitado.
La aplicación ofrece cuatro 'sesiones' para uso general, basadas en las cuatro frecuencias de audio principales que utilizan los ritmos binaurales. Junto con esto, tiene otros 14 ajustes preestablecidos sintonizados para objetivos más específicos como antienvejecimiento y resolución de problemas.
También hay una herramienta generadora para que pueda crear la suya propia, con instrucciones sobre qué frecuencias elegir. Puede guardarlos para usarlos en el futuro.
Descargar: BrainAural (compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
Más aplicaciones para ayudarlo a concentrarse
Elija la mejor aplicación para ritmos binaurales y tendrá algo que potencialmente puede ayudarlo a dormir mejor, mejorar su estado de ánimo y concentrarse más.
Si las distracciones constantes son un gran problema para usted, existen otras soluciones que puede probar. Nuestra guía que cubre las mejores aplicaciones de Android para ayudarlo a concentrarse es un buen punto de partida.
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Andy es un ex periodista impreso y editor de revistas que ha estado escribiendo sobre tecnología durante 15 años. En ese tiempo ha contribuido a innumerables publicaciones y ha realizado trabajos de redacción publicitaria para grandes empresas de tecnología. También ha proporcionado comentarios de expertos para los medios de comunicación y ha organizado paneles en eventos de la industria.
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