Home-theater-designersLos rodillos para abdominales usan un simple movimiento hacia adelante y hacia atrás para mejorar la fuerza de su núcleo, pero son mucho más difíciles de usar de lo que parece. En este artículo, enumeramos algunas de las mejores opciones que son adecuadas para usuarios principiantes y avanzados.
Darimo es compatible con lectores y podemos ganar una comisión de afiliado si compra a través de enlaces en nuestro sitio. Saber más .Si necesita una respuesta rápida, el mejor rodillo para abdominales es el Entrenador de salud y seguridad , que es una opción asequible que utiliza dos ruedas para deslizarse sin esfuerzo por el suelo. Sin embargo, si está buscando algo un poco más especial y está dispuesto a invertir un poco más, el Perfect Fitness Carver Pro cuenta con mayor resistencia y asistencia para rodar hacia atrás.
Para calificar los rodillos abdominales en este artículo, basamos nuestras recomendaciones en nuestra experiencia y pruebas de múltiples rodillos (como se muestra en la Cómo calificamos sección a continuación). También llevamos a cabo horas de investigación y consideramos una serie de factores. Algunos de los factores que tomamos en consideración incluyeron la calidad de construcción, la comodidad de los mangos, la facilidad de montaje, los accesorios adicionales suministrados, la garantía y la relación calidad-precio.
Tabla de contenido[ mostrar ]
Comparación de rodillos abdominales
| De scooter | Ruedas | Rodillera |
|---|---|---|
| Entrenador de salud y seguridad | 2 | Sí |
| Perfect Fitness Carver Pro | 1 | Sí |
| PROIRON Extra Ancho | 4 | Sí |
| Descapotable Amonax | 2 | Sí |
| Ruedas de núcleo SKLZ | 2x2 | No |
| entrenador de tono completo | 2 | Sí |
Aunque no es un elemento esencial, se recomienda encarecidamente usar rodilleras o una colchoneta de entrenamiento junto con su rodillo para abdominales. Sin uno, puede sentir algunas molestias en las rodillas a medida que comienza a moverse hacia adelante y hacia atrás con el rodillo.
A continuación se muestra un lista de los mejores rodillos abdominales que proporcionan una estabilidad superior y se deslizan sin esfuerzo por el suelo.
El mejor rodillo para abdominales
1. Rodillo de ejercicios para abdominales H&S
Con mucho, el rodillo para abdominales más popular en el mercado es de la marca H&S y viene completo con una colchoneta de entrenamiento . Aunque es liviano (340 gramos), está diseñado para soportar mucho peso y deslizarse sin esfuerzo por el piso.
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Otras características de la Rodillo para abdominales H&S incluir:
- Ruedas de doble deslizamiento
- 30 cm de ancho
- Rueda de 15 cm de diámetro
- Se suministra con rodilleras y una colchoneta de entrenamiento.
- Pesa solo 340 gramos.
- Fácil de montar fuera de la caja.
Para concluir, el H&S Ab Roller marca todas las casillas e incluso viene con una colchoneta de entrenamiento para sacarle más partido a tu dinero. La ligereza y el tamaño compacto también significan que también se puede llevar contigo en tus viajes.
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2. Perfect Fitness Ab Carver Pro
Uno de los rodillos abdominales más caros que está disponible en el Reino Unido es el Perfect Fitness Ab Carver Pro. Una característica destacada de este particular rodillo para abdominales es el diseño distintivamente ancho que cuenta con resistencia incorporada . Esto tiene el beneficio de aumentar la activación de los músculos centrales y abdominales mientras lo usa.
Otra característica única de este rodillo para abdominales es el hecho de que brinda asistencia a medida que retrocede. El beneficio de esto es que le permite extenderse más y reducir la presión sobre la parte inferior de la espalda mientras rueda hacia atrás en el rodillo.
Otras características de la Perfect Fitness Ab Carver Pro incluir:
- Empuñaduras ergonómicas de alto rendimiento
- Muelle de acero al carbono para mayor resistencia.
- Se suministra con rodilleras de espuma.
- Rueda única ultra ancha para mayor estabilidad.
- Respaldado por una garantía de un año.
Aunque caro, el Ab Carver Pro es el último rodillo para abdominales que proporciona un entrenamiento central como ningún otro . La adición de la asistencia de retroceso es otro gran beneficio y es la respuesta perfecta para aquellos que sufren de dolor de espalda mientras usan rodillos abdominales estándar.
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3. Rueda de rodillos abdominales PROIRON
Para aquellos que han tenido problemas con la estabilidad, el rodillo para abdominales PROIRON es una gran opción a considerar con su diseño único. Usa cuatro ruedas y una amplia estructura para una estabilidad superior mientras se mueve hacia adelante y hacia atrás.
Otras características de la Rodillo PROIRON incluir:
- Fácilmente plegable para el almacenamiento
- barra de acero inoxidable
- La presión se distribuye uniformemente en las 4 ruedas.
- Se desliza silenciosamente sobre todo tipo de pisos
- Mango de espuma gruesa y antideslizante.
- Se suministra con una rodillera
En general, el rodillo compactador de 4 ruedas PROIRON es, con mucho, el mejor rodillo ab para la estabilidad y es perfecto para usuarios más pesados debido a las ruedas adicionales y la estructura ancha.
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4. Rodillo para ruedas abdominales Amonax
Uno de los rodillos abdominales más baratos. eso realmente vale la pena comprar es la Rueda Amonax. A diferencia de otras opciones económicas del mercado, la marca respalda su rodillo con una impresionante garantía de dos años para su total tranquilidad. También se puede usar como un rodillo para abdominales de una o dos ruedas para adaptarse mejor a sus requisitos de entrenamiento.
Otras características de la Rueda Amonax incluir:
- Banda de rodadura de tracción para evitar resbalones.
- Asas de espuma extra gruesas para mayor comodidad.
- Peso máximo del usuario clasificado en 150 KG
- Se suministra con una rodillera
- Fácil de montar fuera de la caja.
- Respaldado por una garantía de 2 años.
Para concluir, el Amonax Wheel es, con mucho, el mejor rodillo de abdominales económico que ofrece una gran calidad por el dinero. A diferencia de alternativas de precio similar, tiene un marco de rueda más fuerte para soportar el peso del usuario. El hecho de que también venga con una garantía de dos años es una clara indicación de que también está diseñado para durar.
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5. Entrenador de abdominales SKLZ Core
En lugar de usar una sola rueda de rodillos, puede ponte a prueba más usando ruedas dobles , que te da la oportunidad de realizar diferentes movimientos. Las ruedas SKLZ Core son la opción de rueda doble más popular que se construyen con los más altos estándares y son adecuadas para una variedad de ejercicios.
Otras características de la Ruedas para abdominales dobles SKLZ incluir:
- Asas de espuma ergonómicas
- Se suministra con una guía de formación.
- Construido de un plástico duradero.
- Acabado en un atractivo amarillo brillante.
El único inconveniente principal de estas ruedas para abdominales es su alto precio, pero son una opción premium que no te defraudará. Las ruedas dobles también le permiten moverse en todas las direcciones para un entrenamiento de cuerpo completo más exigente.
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6. Rueda de rodillo para abdominales GANZTON
Otro rodillo abdominal premium y único es el de la marca GANZTON. utiliza un diseño de soporte triangular que está construido de aluminio y plástico ABS y está diseñado para proporcionar movimientos estables.
Otras características de la Rueda de rodillos GANZTON incluir:
- Compacto y plegable para almacenamiento.
- ruedas antideslizantes
- Asas desmontables y ergonómicas
- Incluye una rodillera
- Fácil de usar y montar
En general, la rueda de rodillos para abdominales GANZTON es una opción de alta calidad que le permite moverse hacia adelante y hacia atrás con una estabilidad superior. Cada componente de su construcción ha sido construido para durar y ciertamente no te decepcionará.
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Cómo calificamos
Debido al hecho de que la mayoría de los rodillos para abdominales son relativamente asequibles, mi pareja y yo hemos tenido la oportunidad de probar múltiples opciones en nuestro gimnasio en casa. Los rodillos para abdominales que probamos incluyeron aquellos que vienen con accesorios adicionales, como un tapete, a las alternativas premium como el Carver Pro que se muestra en las fotos a continuación.
Mientras probamos los rodillos para abdominales, nos enfocamos principalmente en la calidad de su construcción y en lo fáciles que eran de usar. También tuvimos la experiencia de armarlos fuera de la caja, pero afortunadamente, la mayoría fue muy fácil de armar.
Además de nuestra experiencia y pruebas de múltiples rodillos abdominales, también basamos nuestras recomendaciones en muchas investigaciones y una serie de factores. Algunos de los factores que consideramos incluyeron la calidad de construcción, la comodidad de los mangos, la facilidad de montaje, los accesorios adicionales suministrados, la garantía y la relación calidad-precio.
Conclusión
En lugar de hacer abdominales, planchas o abdominales constantemente, puedes mezclar tu rutina de ejercicios usando un rodillo para abdominales. Son una pieza de equipo de gimnasio asequible pero muy eficaz para mejorar la fuerza de su núcleo. Aunque parecen fáciles de usar, lo hacen necesita ser usado correctamente para lograr los mejores resultados.
Todas nuestras recomendaciones enumeradas anteriormente son adecuadas para todos los presupuestos y son ideales tanto para principiantes como para usuarios más avanzados. Sin embargo, si necesita más información sobre los rodillos abdominales, no dude en ponerse en contacto.