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¿Alguna vez te has sentido estresado y abrumado por montones de ropa o un fregadero lleno de platos? Diseñada para facilitar la limpieza, la aplicación Tody rastrea y prioriza tus hábitos de limpieza.
Con imágenes claras e instructivas y citas motivadoras, la aplicación hace que ordenar sea menos estresante y más una rutina diaria. Aquí te enseñaremos cómo sacarle partido.
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Cómo el Ordenar Afecta su Bienestar Mental
¿Existe una relación entre un espacio habitable ordenado y su estado de ánimo general? Para muchas personas, un espacio vital limpio y ordenado puede ayudarlos a tener una sensación de control y tranquilidad, como explicó la psicóloga clínica Dawn Potter, PsyD. Clínica Cleveland . Mientras tanto, el desorden a veces puede generar sentimientos de distracción.
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Sin embargo, es fácil para muchas personas sentirse abrumadas por todas las diferentes tareas que se requieren para mantener su espacio vital. En esos casos, la estructura que ofrece la aplicación Tody (o una herramienta similar) puede ayudar a que el proceso de ordenar sea un poco más simple y automático.
De hecho, las reseñas de personas con depresión, problemas de funciones ejecutivas y TDAH mencionan cómo la aplicación Tody les ha ayudado a mantenerse al día con las tareas del hogar y aliviar parte del estrés asociado con esas tareas.
Si tiene problemas graves o continuos relacionados con el mantenimiento de su espacio vital, considere hablar sobre ellos con un proveedor de atención médica. Pero para las personas que solo necesitan un poco más de ayuda, la aplicación Tody es una forma práctica de hacer de su hogar un santuario relajante en lugar de una causa de más estrés.
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Cómo configurar la aplicación Tody para la limpieza
Para comenzar, agregue diferentes áreas alrededor de su hogar, incluida la cocina, la sala de estar y el comedor. Seleccione un esquema de color, luego agregue tareas que se adapten a su área. Para cada tarea, puede establecer la frecuencia.
Puede decidir quitar el polvo de una habitación cada nueve días más o menos. O bien, optar por un horario fijo en determinados días de la semana. Además, puede optar por cambiar algunas tareas en función de la estacionalidad.
Siguiendo el ejemplo de la cocina, las tareas básicas incluyen quitar el polvo, pasar la aspiradora, trapear, limpiar los mostradores y limpiar el fregadero. Mientras tanto, las tareas especiales incluyen limpiar el microondas, descalcificar la cafetera y cambiar los filtros de agua.
Todas las tareas son opcionales, por lo que puede seleccionar las que se adapten a su propia configuración. Agregue tantos (o tan pocos) como desee. También hay una opción para crear sus propias tareas.
También puede seleccionar el estado actual de cada tarea en una escala de bueno a vencido. Todo se basa en sus preferencias personales de limpieza.
¿Cómo funciona el puntaje instantáneo?
En la pantalla de inicio de la aplicación, también obtienes una pequeña luz indicadora para cada habitación. Un círculo en blanco muestra que todas las tareas están actualizadas. Naranja significa que vencen una o dos tareas, y rojo indica que vencen varias tareas. Es una forma útil de ver qué habitaciones requieren más atención.
También puedes enfrentarte a Dusty, un montón de polvo animado y caricaturesco, para agregar un poco de motivación adicional para la limpieza. Cada mes, Dusty trabaja lentamente para estropear tu espacio virtual. Derrótalo eliminando tareas de tu lista de tareas pendientes y ganando puntos.
Una vez que la aplicación está configurada, obtienes dos listas en la pantalla de inicio: una lista completa y una lista de tareas pendientes. La lista completa muestra todas las tareas que ha terminado durante el último mes, mientras que la lista de tareas pendientes muestra las tareas que vencen pronto.
Esta función lo ayuda a concentrar sus esfuerzos en las áreas que necesitan atención para que aproveche al máximo su tiempo.
¿Cuáles son las características avanzadas de Tody?
Active el Administrador de esfuerzo para tener en cuenta cuánto esfuerzo requiere una tarea en una semana determinada. Puede ajustar los números según sea necesario.
Mientras tanto, la función de múltiples participantes facilita el seguimiento de quién se encargó de qué tareas dentro de su hogar. También puede asignar tareas a una persona específica y optar por rotar las asignaciones. Esto lo hace un gran aplicación para personas que viven con compañeros de cuarto .
Esta característica también pone en juego los números de esfuerzo, lo que simplifica garantizar que todos estén dedicando la misma cantidad de tiempo y energía. Es básicamente una tabla de tareas con un sistema incorporado para medir la entrada de todos.
También puede seleccionar su actitud general hacia la limpieza, ya sea relajada, promedio o proactiva. Esto influye en las selecciones de frecuencia preestablecidas para cada tarea.
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¿Qué tan bien funciona Tody para la limpieza?
Después de unos días de uso en la vida real, el enfoque organizado y algo gamificado de la limpieza de la aplicación Tody hizo que mantenerse al día con las tareas diarias fuera pan comido. También es divertido competir por puntos contra el pequeño y enojado personaje Dusty.
El proceso de configuración lleva un poco de tiempo. Pero una vez que gana un poco de impulso al eliminar las tareas iniciales, mantener un nivel básico de limpieza en su hogar se vuelve más simple.
Al concentrarse en las tareas asignadas para cada día, la aplicación también lo ayuda a combatir la sensación abrumadora que a veces puede acompañar a ordenar. Por ejemplo, no hay necesidad de preocuparse por limpiar los armarios cuando todo lo que tiene a mano es una sesión rápida de limpieza.
¿Debería descargar la aplicación Tody?
En su mayor parte, la aplicación Tody es una herramienta útil para mantener su espacio vital limpio y ordenado. Debido a que es completamente personalizable, puede comenzar una rutina de limpieza diaria que funcione para su propio horario y niveles de energía.
Tody nunca te avergüenza por no completar una tarea en el tiempo asignado. En lugar de eso, solo tienes que hacerlo la próxima vez que limpies. Además, la aplicación también reduce la sensación de que puede estar olvidando algo. Debido a que la aplicación también cubre tareas poco frecuentes, como la limpieza profunda del congelador, puede tener una mayor tranquilidad de saber que todo se está administrando.
Casi cualquier persona que se sienta estresada o abrumada por el desorden y las tareas domésticas generales podría beneficiarse de la aplicación Tody. Te dice exactamente qué tareas de limpieza merecen prioridad ese día. Con el tiempo, puede ayudar a que su espacio vital se convierta en un refugio acogedor que puede mantener con algunas tareas rutinarias.
Sin embargo, es una aplicación paga en iOS y no a todos les importa gastar en descargas. Además, muchos otros aplicaciones populares para las tareas del hogar podría satisfacer sus necesidades, incluidos OurHome y Sweepy.
Tu puedes incluso obtener ayuda de limpieza de Alexa con horarios, recordatorios y listas de compras. Aunque una casa totalmente autolimpiante no es una realidad (todavía), todavía hay muchas maneras de usar la tecnología para ayudar a ordenar, ya sea que esté usando aplicaciones o un asistente virtual.
Elimine el estrés de su rutina de limpieza con la aplicación Tody
Si alguna vez ha tenido problemas con la limpieza, la aplicación Tody puede ayudarlo a convertir esta fuente de estrés en un juego. A medida que elimina los elementos que vencen (y Dusty cada vez más enojado), las tareas se sienten mucho más manejables y menos abrumadoras. Pruébelo si desea optimizar una rutina de limpieza para siempre.