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Cuando se trata de 'charlas motivacionales', soy un poco escéptico. Entonces, imagina mi sorpresa cuando descubrí que ver videos motivacionales con regularidad tuvo un impacto significativo en mi vida.
No hay nada científico en este experimento. Es la definición de anecdótico. Es mi propia experiencia singular, ubicada en el contexto de un estilo de vida extremadamente ajetreado. No puedo garantizar que el impacto de los videos que te describo a continuación tenga el mismo efecto en tu vida. Solo puedo testificar cómo mi propia vida ha cambiado después de adoptar este hábito diario.
Ver 3 videos motivacionales al día
Así es como se planeó el 'experimento'.
Todas las mañanas, en mi camino hacia el trabajo, lanzaba al azar video motivacional # 1 y escucharlo durante mi viaje de cuarenta minutos. Los videos de motivación eran típicamente de 5 a 7 minutos cada uno.
A continuación, durante la hora del almuerzo, me ponía unos auriculares y escuchaba otros 5 minutos aleatorios. video motivacional # 2 .
Finalmente, en mi camino de regreso a casa al final del día, seleccionaría al azar 5 minutos video motivacional # 3 .
Al principio, el horario me resultó difícil de cumplir. Normalmente soy una persona muy ocupada y motivada, por lo que recordar escuchar o ver otro video no siempre fue fácil. Sin embargo, solo en los primeros días, comencé a notar algunos cambios muy interesantes, casi desconcertantes, en mí.
Cómo me cambiaron los videos motivacionales
Lo que nunca hubiera esperado de esta experiencia no era el hecho de que los videos motivacionales parecían darme más energía y más impulso cada día, eso es predecible. Lo que no era predecible era que hacer este experimento cambiaría todo el enfoque de mi vida .
Mientras prestaba atención a cada uno de los oradores en estos videos, comencé a mirar un poco más mi vida, las cosas que daba por sentado; en los hábitos que había formado para la comodidad en lugar de mis sueños; y en las decisiones que tomé por razones equivocadas.
Fue durante una larga caminata un día (con un video motivador reproduciéndose en mis auriculares) cuando finalmente me di cuenta.
Hasta ese día, había estado tomando decisiones basadas en lo que los demás pudieran pensar de mí. Elegí la ingeniería en lugar de la escritura, porque mi familia me convenció de que enfocarme primero en el dinero me permitiría concentrarme en mis sueños más tarde. Elegí un objetivo de gestión a largo plazo en mi trabajo, en lugar de un objetivo a largo plazo que me haría realmente feliz.
Luego aparecieron las siguientes preguntas para reflexionar, durante estas sesiones de escucha de videos motivadores:
¿Qué me hace realmente feliz ?, ¿Por qué quiero ser recordado?
Fue entonces cuando me senté en la cima de una montaña y enumeré las cosas por las que quiero ser recordado:
- Ser un padre amoroso
- Ser un esposo amoroso
- Estar en mi mejor condición física
- Ser un escritor que impactó la vida de millones
¿Qué cosas quieres que te recuerden? Si supieras que no vas a estar aquí mañana, ¿estarías tomando decisiones e irías a un trabajo que odias solo porque tienes miedo de lo que podría suceder más adelante si persigues tus sueños hoy?
Había trabajado toda mi vida, trabajando más horas al día que la mayoría de la gente, simplemente para sobrevivir; para salir de deudas, mantener mi cabeza por encima de las crecientes facturas médicas, dar a mi familia una vida mejor y, con suerte, dejar algo a mis hijos cuando me vaya.
Pero, ¿cómo es esta grandeza?
Hay una cita motivacional de Les Brown que me impactó como una tonelada de ladrillos, es algo que nunca olvidaré:
'El cementerio es el lugar más rico de la tierra, porque es aquí donde encontrarás todas las esperanzas y sueños que nunca se cumplieron, los libros que nunca se escribieron, las canciones que nunca se cantaron, los inventos que nunca se compartieron, los curas que nunca se descubrieron, todo porque alguien tenía demasiado miedo para dar el primer paso, seguir con el problema o estaba decidido a realizar su sueño ”.
Entonces, ese fue el momento de la realización. ¿Pero se materializó en algo real? Puedes apostar que lo hizo.
Haciendo cambios
Lo crea o no, solo estaba en Semana dos de este experimento que comencé a notar diferencias físicas reales en mi vida. No estoy seguro de si fue el nivel de energía más alto que me dieron los videos cada mañana, pero por alguna extraña razón, había bajado 10 libras en las primeras dos semanas de este experimento.
Mi primer pensamiento cuando lo vi fue: 'Bueno, eso es raro'. Ni siquiera había aumentado mis entrenamientos semanales en absoluto. De hecho, no había hecho ejercicio desde que comenzó el experimento.
En algún momento de esa segunda semana, una vez que expuse esos sueños clave de la vida, me senté y eché un vistazo más de cerca a mi lista de tareas pendientes y mis planes a largo plazo. Mi lista anterior tenía cosas como iniciar 4-5 negocios que pensé que harían mucho dinero. Mi nueva lista se veía completamente diferente, y en lugar de comenzar a enfocarme en el dinero, me concentré en si me imaginaba o no feliz en 10-20 años si estos nuevos sueños tuvieran éxito.
Lo que me di cuenta fue bastante impactante: terminé borrando la mayoría de mis llamados 'sueños' pasados. ¿Por qué estaba tan concentrado en ganar más dinero, después de aprender a lo largo de mi vida que ganar más dinero nunca era suficiente, que siempre necesitaba más?
En lugar de sobrevivir, mi nuevo enfoque, y mis nuevas metas diarias y listas de tareas pendientes, se centrarían no en sobrevivir, sino en prosperar; ser feliz hoy, porque no se garantiza que tengamos mañana. Nadie está garantizado mañana. Hoy es todo lo que realmente tienes; ahora mismo, este momento, es con lo que tienes que trabajar. Por lo tanto, cada momento tiene que ser el mejor; No viviste con miedo a un futuro sin suficiente, sino que viviste con la creencia de que si haces lo que amas hoy, mañana tu vida será más grande de lo que jamás imaginaste posible.
Sobre Semana tres , Había reelaborado mis objetivos a largo plazo y había reelaborado por completo mi lista diaria de tareas pendientes. Ahora, cada semana, estaba haciendo cosas que debería haber estado haciendo más durante años: pasar más tiempo con mi esposa, mis hijos y con la pasión de mi vida.
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En esta tercera semana:
- Ayudaría a mi hija a perseguir su sueño de convertirse en cineasta, creando videos de periodismo de investigación con ella.
- Ayudaría a mi hija menor a perseguir su sueño de convertirse en una competidora profesional de taekwondo convirtiendo nuestro garaje en un 'dojo' de entrenamiento y entrenar con ella.
- A mi esposa le encanta correr carreras de 5 km, así que decidí comenzar a correr para poder correrlas con ella (y lograr el sueño de mi vida de tener la máxima condición física).
- Decidí comenzar a escribir un libro sobre la experiencia de nuestra familia al lidiar con el corrupto sistema de seguro médico en los Estados Unidos.
Estos no eran solo sentimientos, literalmente cambié toda mi estructura diaria para concentrarme en estos nuevos objetivos. No estoy seguro de que haya otra forma más dramática en la que puedas cambiar tu vida que haciendo esto. Cuando pienso en el hecho de que todo esto se inspiró en este pequeño y tonto experimento de video motivacional, todavía me sorprende. Quizás no soy tan escéptico como pensaba.
Los mejores videos motivacionales
Sobre Semana cuatro (y la última semana) del experimento, veo una grandeza en mi vida que nunca imaginé. He estudiado y aprendido a correr sin causar dolor en las rodillas y los tobillos, y ya he logrado correr más de lo que jamás pensé que podría. Una carrera de 5 km puede parecerme un entrenamiento fácil en poco tiempo, algo que nunca imaginé posible para mí. Siempre dije que odiaba correr.
Mi hija y yo casi hemos terminado nuestro primer documental de investigación. He esbozado y planeado mi primera novela. Tengo una entrevista de radio la semana que viene. Las cosas ya están sucediendo y no hay vuelta atrás ahora.
¿Quieres ver si los videos motivadores pueden tener el mismo tipo de impacto en tu vida? Aquí están algunos de mis favoritos:
# 1. Intacto
Esto le ayudará a encontrar una manera de confiar en sus dones y tener la confianza necesaria para seguir su corazón.
# 2. Voy a hacerlo
Creo que uno de los oradores motivacionales más populares en YouTube, cuyas citas encontrará incrustadas en muchos de los otros videos motivacionales en YouTube, es Les Brown. Uno de sus discursos más poderosos, y uno que siempre recomiendo a todos los que me preguntan qué videos tuvieron un impacto tan fuerte en mí, es este.
# 3. Por qué nos caemos
Si alguna vez sientes que las cosas se están poniendo demasiado difíciles y quieres renunciar a tus sueños, este es un video realmente poderoso para ver. Seguro que volverás a encontrar tu mojo después de ver este.
# 4. Reprograme su mente
Si tiene dificultades para creer que sus sueños realmente podrían hacerse realidad, este video es realmente asombroso: lo ayudará a 'reentrenar' su mente subconsciente para manifestar sus sueños en su vida. Realmente funciona, si dedicas toda tu vida y tus pensamientos a hacerlo.
# 5. Un lobo entre ovejas
Your World Within tiene una muy buena combinación de videos motivadores. El mensaje que dice en estos videos es verdadero: estas son las razones por las que necesita comprender su verdadero valor; cómo ser diferente es en realidad lo que te distingue de las masas. Es en ser diferente que existe tu grandeza. No seas una oveja; ser un lobo.
Estos son solo la punta del iceberg. En YouTube hay un pozo aparentemente ilimitado de videos de motivación para que elijas. Sin embargo, muchos de estos son ediciones superpuestas de las mismas citas y discursos recortados y copiados de películas u otros discursos motivacionales.
Si descubre que se está quedando sin material nuevo, visite su biblioteca local y busque libros y DVD motivadores allí. Encontrarás otra colección enorme. Cuando esa biblioteca se agote, pase a la siguiente. Busque películas de motivación en Amazon Prime. Escuche música motivadora en Pandora. Nunca te rindas. Sigue alimentando a ese buen lobo dentro de ti.
Si tienes un sueño que has estado posponiendo, si estás viviendo una vida con la que no estás del todo satisfecho, te dejo con una de mis citas favoritas nada menos que del Papa Juan XXIII.
Consulta no tus miedos, sino tus esperanzas y tus sueños. No piense en sus frustraciones, sino en su potencial insatisfecho. No te preocupes por lo que intentaste y en lo que fallaste, sino por lo que todavía puedes hacer '.
Llamando a todos los soñadores; es hora de dejar de sobrevivir y empezar a prosperar. Y cuando desee un empujón más en la dirección correcta, recurra a estos inspiradoras películas de Netflix .
Credito de imagen: Galyna Andrushko a través de Shutterstock, Rawpixel.com a través de Shutterstock, Kurhan a través de Shutterstock
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Ryan tiene una licenciatura en Ingeniería Eléctrica. Ha trabajado 13 años en ingeniería de automatización, 5 años en TI y ahora es ingeniero de aplicaciones. Antiguo editor en jefe de MakeUseOf, ha hablado en conferencias nacionales sobre visualización de datos y ha aparecido en la televisión y la radio nacionales.
Más de Ryan DubeSuscríbete a nuestro boletín
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