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Desde la niñez hasta la edad adulta, la salud mental es sumamente importante. Es crucial porque afecta todos los aspectos de tu vida, ya sean tus relaciones personales, tu salud física o tu bienestar emocional.
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Si descuida su salud mental, puede provocar depresión, agotamiento, ansiedad y mucho más. Es por eso que la salud mental es aún más esencial para los jóvenes, que todavía están atravesando el desarrollo de la adolescencia. Entonces, ya sea que seas joven o quieras ayudar a alguien que amas, estos son algunos de los mejores sitios web de salud mental para jóvenes.
1. AdolescenteAyuda
Como sugiere el nombre, TeenHelp está dirigido específicamente a personas en la adolescencia. El sitio web cubre temas de salud mental que van desde la depresión y el abuso en los adolescentes hasta la violencia y los problemas de ira.
Lo mejor de TeenHelp es que no es sólo para adolescentes sino también para padres. Incluye una sección particular para que los padres encuentren recursos en línea, como contratos conductuales para adolescentes y cómo elegir un terapeuta.
2. Mentes jóvenes
YoungMinds es una organización benéfica de salud mental para jóvenes con sede en el Reino Unido. Sin embargo, incluso si no se encuentra en el Reino Unido, el sitio web le brinda acceso a una enorme biblioteca de consejos, información, apoyo y recursos útiles.
Para navegar por el sitio, simplemente elija si es padre, trabaja con jóvenes o es usted mismo un joven. Desde allí podrá utilizar varias líneas de ayuda, leer historias reales y aprender más sobre las afecciones de salud mental. Además, incluso hay una tienda en línea de YoungMinds donde puedes comprar ropa, accesorios, postales y estampados divertidos.
3. Youth.gov
Si está buscando toneladas de recursos e información sobre salud mental como padre o cuidador, debe visitar Youth.gov. El sitio web incluye señales de advertencia de salud mental, riesgos y factores de protección, y opciones de tratamiento, así como todas las fuentes y referencias que lo respaldan.
Junto con una sección completa dedicada a la salud mental, Youth.gov también incluye temas para jóvenes como prevención del acoso, justicia juvenil, orientación sexual e identidad de género, salud de los adolescentes y más.
4. Alcanzar
ReachOut ofrece algo para todos, ya sea un joven que busca ayuda o un padre. ¿Necesita ayuda con problemas de salud mental como adicción, autolesión o ansiedad? ReachOut lo tiene cubierto.
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Pero lo que hace que ReachOut sea tan especial es que ofrece una comunidad en línea de jóvenes y chats gratuitos con un compañero de trabajo. Es más, si alguna vez te encuentras en una situación de crisis, puedes hacer clic en el Ayuda urgente Botón para acceso inmediato a la información de contacto de emergencia.
5. El Proyecto de Salud Mental Juvenil
El Proyecto de Salud Mental Juvenil es un sitio web excelente si desea saber exactamente qué es la salud mental juvenil y qué tipo de tratamiento puede ayudar.
Este sitio es particularmente ventajoso para padres y cuidadores, ya que ofrece algo llamado The Parent Support Network. Aquí, como padre, tiene la opción de convertirse en facilitador, unirse a una reunión de apoyo virtual o acceder a apoyo en persona.
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Pero no se preocupe, también hay recursos en línea para jóvenes, que incluyen hojas informativas y de recursos gratuitas, descargables e imprimibles sobre salud mental.
6. Su amigo de salud mental
Your Mental Health Pal alienta a los jóvenes a olvidarse de la vergüenza que a menudo conlleva los problemas de salud mental. En la página de inicio, encontrará varias publicaciones de blogs, noticias y artículos mentales, con títulos que van desde las mejores canciones motivadoras de todos los tiempos hasta la exploración de DC Comics y la salud mental.
Alternativamente, puedes incluso aprender más sobre actividades específicas para mejorar tu salud mental, como el yoga y la meditación. El sitio web Your Mental Health Pal también tiene una divertida tienda en línea donde puede comprar carteles, calcomanías, camisetas, tazas, agendas y fundas para teléfonos relacionados con la salud mental.
7. línea de salud
Healthline es conocida por brindar información médica confiable y consejos de salud. Y lo que lo diferencia es que todos los artículos están revisados médicamente por profesionales.
Aunque Healthline es para personas de todas las edades y no solo trata problemas de salud mental relacionados con los jóvenes, incluye estrategias y recursos específicamente para jóvenes bajo el Healthline Juventud en el foco sección.
Puede visitar esta área para encontrar publicaciones sobre temas como abordar los signos de depresión en niños y adolescentes y elegir el terapeuta adecuado para su hijo. Además, puede encontrar los mejores libros sobre ansiedad para niños e incluso realizar una prueba de libros personalizada para obtener una lista de libros recomendados.
8. El proyecto Trevor
Si estás buscando apoyo como joven LGBTQ y no sabes dónde encontrarlo, The Trevor Project es la plataforma para ti. La organización en sí se centra principalmente en la prevención del suicidio y la intervención en crisis, por lo que en el sitio web encontrará opciones para chatear, llamar o enviar mensajes de texto con un consejero capacitado.
Además, encontrará toneladas de información sobre salud mental y recursos sobre temas específicos, como la prevención de autolesiones, los jóvenes negros LGBTQ y cómo practicar el autocuidado. Además de la salud mental, The Trevor Project también es un gran lugar para que los jóvenes aprendan más sobre la identidad de género y la orientación sexual.
9. Muy bien mente
¿Quieres aprender sobre salud mental infantil y terapia familiar? ¿O tal vez desea obtener más información sobre noticias e investigaciones sobre salud mental? Independientemente de lo que necesite, Verywell Mind ofrece orientación e información sobre salud mental de la A a la Z.
El trastorno de ansiedad, el TOC y el TDAH infantil son solo algunos de los temas de salud mental cubiertos, todos ellos verificados y escritos por expertos. Dicho esto, realmente puedes usar Verywell Mind para mejora tu salud mental con la investigación .
Es importante tener en cuenta que Verywell Mind es mejor para padres y cuidadores que buscan recursos en línea. Sin embargo, eso no quiere decir que los jóvenes no puedan utilizar el sitio web para buscar ayuda de inmediato, especialmente si están pasando por una crisis.
10. El poderoso
The Mighty es uno de los mejores sitios web para que los jóvenes encuentren recursos, apoyo e información confiables sobre salud mental. Y el Explorar La página es donde puedes encontrar lo que estás buscando, ya sea que quieras buscar usando una palabra clave o frase o leer historias y publicaciones de personas reales.
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The Mighty también ofrece Grupos , una manera increíble para que jóvenes con ideas afines conversen y compartan lo que están pasando, ya sea una enfermedad crónica, discapacidades, depresión o trauma. Además, también puedes descargar la aplicación móvil The Mighty (disponible para iOS y Androide ) si estás buscando un Aplicación que puedes utilizar para mejorar tu salud mental. .
La buena salud mental comienza en la juventud
Cuando se trata de jóvenes, los problemas de salud mental pueden surgir por diversos motivos. Podría haber problemas en la escuela, la universidad o el trabajo, o podría ser hereditario. Alternativamente, la salud mental puede verse afectada por los altibajos habituales en la vida que experimentan los jóvenes.
Cualquiera que sea la causa, es vital que los adolescentes obtengan la ayuda que necesitan, ya sea en forma de un artículo informativo en línea, un grupo de apoyo o una línea directa de crisis. Por eso es importante conocer y visitar estos sitios web de salud mental para jóvenes.