Revisión de Xiaomi MiBand 5: el asesino de Fitbit de $ 35

Revisión de Xiaomi MiBand 5: el asesino de Fitbit de $ 35

Mi banda 5

9.00/ 10 Leer reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Ver en amazon

El valor increíble y la gran duración de la batería, incluso con el monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca, lo convierten en el mejor seguimiento económico del estado físico para la mayoría de las personas. El sistema de puntuación PAI es innovador y motivador en comparación con los sistemas tradicionales de seguimiento de actividades.





Especificaciones
  • Marca: Xiaomi
  • Monitor de pulso cardiaco: Sí; intervalos continuos o personalizados
  • Pantalla a color: Sí; Pantalla táctil a color AMOLED de 1.1 '126x294px
  • Soporte de notificación:
  • Duración de la batería: 10 días con monitorización continua de la frecuencia cardíaca; hasta 3 semanas sin
  • Integraciones: Exportación de datos de Apple y Google Health
Pros
  • Batería de larga duración, incluso con mediciones continuas de frecuencia cardíaca
  • La puntuación PAI (Inteligencia de actividad personal) es un gran paso adelante con respecto al seguimiento de pasos básico
Contras
  • El monitoreo del estrés es dudoso
  • Las funciones sociales de la aplicación no funcionan
Comprar este producto Mi banda 5 Amazonas Tienda

Xiaomi ha demostrado constantemente que los rastreadores de actividad física con funciones avanzadas no tienen por qué ser costosos. La última MiBand 5 no es una excepción, con monitoreo continuo de frecuencia cardíaca, notificaciones y una gran pantalla sensible al tacto. todo por solo $ 35 . Creemos que es el mejor rastreador de ejercicios económico para todos.





Mi Band 5: diseño y especificaciones

Con un peso de tan solo 0.4 onzas (12 g), la Mi Band 5 tiene una pantalla táctil a color AMOLED de 1.1 '.





Un solo botón capacitivo se encuentra debajo de la pantalla y actúa como un botón de inicio o activación según el estado actual. Un gesto de levantar para despertar asegura que la pantalla use muy poca duración de la batería en uso normal.

De forma predeterminada, hay tres estilos gráficos diferentes para la pantalla: reloj digital y conteo de pasos, reloj digital con conteo de pasos y frecuencia cardíaca, o reloj analógico con conteo de pasos y frecuencia cardíaca. Hay esferas de reloj de terceros que también puede descargar, si lo desea.



Debajo se encuentra el sensor de frecuencia cardíaca de fotopletismografía (PPG) (un 50% más preciso que la generación anterior, afirma Xiaomi) y los pines de carga. Los sensores PPG son una forma económica de medir la frecuencia cardíaca al iluminar su piel y luego usar un sensor óptico para detectar la expansión y contracción de sus capilares a medida que fluye la sangre.

El cable de carga patentado se conecta magnéticamente a la parte posterior de la banda y tiene un puerto USB-A en el otro extremo. No se incluye ningún adaptador de CA, pero se puede utilizar cualquier puerto USB.





Se incluye una banda de silicona negra en el paquete, pero encontrará una variedad de colores y diseños disponibles en otros lugares por alrededor de $ 5-10.

Mi Band 5 es resistente al agua hasta 50 m durante 30 minutos.





Entonces, ¿qué puedes hacer exactamente con Mi Band 5?

Seguimiento de pasos

En un nivel más básico, Mi Band 5 rastrea los pasos y, en mis pruebas, fue generalmente preciso. Conté manualmente 50 pasos y Mi Band 5 reflejó un aumento de 47. Sin embargo, también es posible 'fingir' los pasos agitando el brazo, por lo que en el transcurso de un día este número puede disminuir en unos pocos centenar.

Aún así, es lo suficientemente preciso para el propósito previsto, y si está tratando deliberadamente de fingir su recuento de pasos, primero tiene otros problemas que resolver.

Puede establecer su propio objetivo de pasos diario, que tiene un valor predeterminado de 10000 y se refleja en la esfera del reloj como un círculo de color.

Detección de frecuencia cardíaca

La frecuencia cardíaca es el indicador más importante de su salud y niveles de actividad, pero la monitorización de la frecuencia cardíaca es inútil si los datos no son fiables. Si bien varios usuarios informaron inexactitudes salvajes cuando Mi Band 5 se lanzó por primera vez, las actualizaciones parecen haber mejorado esto significativamente. En mis pruebas, las mediciones de frecuencia cardíaca fueron similares a las obtenidas con un monitor de presión arterial y frecuencia cardíaca con manguito inflable.

Los controles de frecuencia cardíaca se pueden iniciar manualmente o en intervalos personalizados, hasta cada minuto (que es un monitoreo continuo de hecho). El monitoreo continuo es un gasto significativo para la batería, pero permite varias características clave, como la puntuación PAI (Inteligencia de actividad personal) y un mejor seguimiento del sueño.

Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir Cerrar

Inteligencia de actividad personal (PAI)

PAI es un algoritmo de seguimiento de actividad relativamente nuevo que otorga puntos por elevar su frecuencia cardíaca, independientemente de cómo lo haga. El objetivo es acumular al menos 100 puntos PAI en una semana. Los estudios muestran que a ese nivel de actividad, las posibilidades de enfermedad cardíaca se reducen en un 25% y se agrega un promedio de 5 años a su esperanza de vida.

Cuanto más intensivo sea su ejercicio, es decir, cuanto más rápido sea su ritmo cardíaco, más puntos se otorgarán. Los puntos otorgados también dependen de su edad, sexo y frecuencia cardíaca en reposo. A medida que se pone en forma y su frecuencia cardíaca en reposo disminuye, se vuelve más difícil. Eso significa que si sale a correr con un amigo, puede obtener diferentes puntos PAI por la misma actividad. Esto es normal.

Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir Cerrar

Un gran aspecto del PAI es que se calcula de forma continua semanalmente, por lo que aún puede tener un día de descanso sin sentirse desmotivado por no alcanzar una meta del día. Cualquier puntuación obtenida hace más de siete días se reducirá, por lo que su puntuación se vuelve a calcular cada día.

La verdadera belleza de PAI es que rastrea y recompensa todo lo que haces, automáticamente. Y me refiero todo . Es posible que un día intenso de tareas domésticas y quehaceres domésticos no esté en una lista tradicional de ejercicios aceptables, pero si ha aumentado tu frecuencia cardíaca, ¿a quién le importa? Seguirá contando para el PAI. Puede que no cuente mucho, pero ciertamente es mejor que haber estado sentado en tu trasero todo el día.

Habilitar esta función requiere un monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca, pero vale la pena sacrificar la duración de la batería.

Para mí, PAI es la característica principal. Especialmente durante una pandemia global, cuando a muchos de nosotros no se nos permite salir de casa, me encuentro haciendo ejercicio principalmente en realidad virtual. Aunque ciertamente no es tan intenso como correr, una sesión de boxeo intenso de 30 minutos en FitXR otorga alrededor de 15 puntos PAI.

Seguimiento del sueño

Comenzaré esta sección mencionando que no tengo otro dispositivo con el que comparar los resultados, pero en términos generales, creo que los aspectos de seguimiento del sueño de Mi Band 5 son precisos.

Indicaba una puntuación alta de sueño cuando me sentía bien descansado, y las horas en las que me había despertado prematuramente o me había levantado en medio de la noche estaban representadas en el gráfico de sueño en los momentos y la duración apropiados. La duración general del sueño también fue la esperada.

Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir Cerrar

La combinación de la detección de la frecuencia cardíaca y los datos de movimiento también debería dar como resultado ciclos de sueño ligero y profundo razonablemente precisos, pero es posible que los datos de movimientos oculares rápidos (REM) deban verse con un gran grano de sal. El sueño REM (también conocido como soñar) es notoriamente difícil de determinar y realmente necesita sensores de electroencefalografía (EEG) en una diadema para detectar con precisión.

Para obtener los mejores resultados de seguimiento del sueño, deberá habilitar el 'asistente de sueño', que por lo que puedo decir solo significa monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca pero por la noche. Eso no quiere decir que los datos de seguimiento del sueño sean inútiles sin eso habilitado, pero si está leyendo esto, probablemente sea algo que le interese y desee la mayor precisión.

Seguimiento de estrés

Por último, Mi Band 5 afirma realizar un seguimiento del estrés mediante una medición derivada de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Cuanto más cambia rápidamente su frecuencia cardíaca, más estresado está. Nuestro experto residente en wearables, Kannon, me dice que esta es una descripción muy inexacta del nivel de estrés fisiológico, dado que se deriva por completo de los sensores PPG de frecuencia cardíaca.

Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir Cerrar

Sin embargo, como anécdota, siempre que me he sentido emocionalmente estresado en el último mes, miré Mi Band y encontré que estaba de acuerdo. En otras ocasiones, parece correlacionarse con una actividad intensa. No sé por qué la grabación de esta revisión resultó en niveles de estrés 'moderados', ni está claro por qué no hay datos de estrés registrados durante grandes períodos de algunos días.

En otras palabras, creo que la característica de estrés podría ser en su mayoría una tontería.

Pero independientemente, este es probablemente el dato menos útil que ofrece Mi Band de todos modos. A diferencia de la frecuencia cardíaca en reposo o los niveles generales de actividad, el estrés suele ser algo de lo que somos conscientes y podemos tomar medidas correctivas.

Notificaciones

Quizás la función de ahorro de tiempo más subestimada es la capacidad de reenviar notificaciones de teléfonos inteligentes a la pantalla de Mi Band.

Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir Cerrar

Como la mayoría de nosotros, mi teléfono suena constantemente. Pero es frustrante hurgar en mi bolsillo para verificar si ese fue un mensaje importante de Slack de un colega, solo para descubrir que fue la aplicación de la BBC quien decidió que la última tontería del bebé real es Breaking News, digna de notificar a toda la nación.

No leerá correos electrónicos completos como este, pero los 80 caracteres que se pueden mostrar son más que suficientes para ver la esencia y de qué aplicación proviene.

Duración de la batería

Con controles de frecuencia cardíaca a intervalos de 10 minutos, logré dos semanas y media antes de tener que cargar.

Habilitar PAI y un seguimiento del sueño más preciso requiere un control 'continuo' de la frecuencia cardíaca (cada minuto); sin embargo, puede optar por habilitar solo el PAI o el asistente de seguimiento del sueño, o ambos. Con ambos habilitados, encontré que la batería se agotaba un 10% al día; es decir, unos 10 días antes de necesitar una recarga. Para ese nivel de datos granulares, creo que 10 días es un gran compromiso.

cómo insertar una línea horizontal en una palabra
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir Cerrar

Debo señalar que estas cifras incluyen las notificaciones habilitadas y el levantamiento para despertar, lo que significaba que Mi Band 5 me zumbaba entre 40 y 50 veces al día. Deshabilitar las notificaciones (o si generalmente no recibe tantas) probablemente prolongaría aún más la vida útil de la batería, pero solo un poco. El principal consumo de batería son los controles de frecuencia cardíaca.

No probé con la monitorización de la frecuencia cardíaca deshabilitada por completo, ya que eso realmente anula el punto de comprar este dispositivo. Si solo desea un rastreador de pasos simple, use su teléfono.

Salud de Apple

A diferencia de Fitbit, no necesita hacks de terceros para exportar sus datos de Mi Band a otros servicios. En particular, se admiten Apple Health o el equivalente de Google (aunque solo probé Apple Health).

Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir Cerrar

Todas sus mediciones de sueño y frecuencia cardíaca se pueden exportar de manera simple y automática. Esto significa que puede pasar a un ecosistema de seguimiento diferente en cualquier momento sin perder datos históricos, o simplemente utilizar una interfaz alternativa para ver sus datos, si lo desea. Si necesita mostrarle a su médico su frecuencia cardíaca y solo está familiarizado con Apple Health, está bien.

¿Debería comprar MiBand 5?

Si está buscando algo más allá de un simple rastreador de pasos, pero no quiere gastar una cantidad ridícula, podemos recomendarle Mi Band 5.

El seguimiento de pasos, la frecuencia cardíaca y los datos del sueño son lo suficientemente precisos si eso es todo lo que desea, pero la puntuación PAI es la característica principal que creo que beneficiará a la mayoría de nosotros. Es un sistema de seguimiento de objetivos de fitness simple y automático, perfecto para aquellos que queremos hacer ejercicio, pero quizás no tenemos una bicicleta y no podemos correr. El PAI también es un objetivo semanal en lugar de diario, por lo que es indulgente con los horarios ocupados. Es el paso perfecto del seguimiento de pasos simplista, ya sea para aquellos que no pueden salir para lograr esos objetivos o ya los están superando.

Si bien la aplicación Mi Fit puede registrar GPS junto con cualquier carrera, los datos provienen de su teléfono en lugar de Mi Band 5. Si necesita métricas avanzadas como GPS en la banda, elevación, aplicaciones especializadas, niveles de oxígeno en sangre o la capacidad para realizar pagos NFC, deberá gastar entre cinco y diez veces más. Para la mayoría de nosotros, Mi Band 5 es el mejor dispositivo portátil económico para ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos de fitness.

Sin embargo, la aplicación MiFit no es perfecta: la pestaña Amigos aparece de manera destacada en la parte inferior, pero parece tener errores. Mi esposa y yo no pudimos sumarnos como amigos, ni como nadie más. Ninguna combinación de generación y escaneo de códigos QR en ninguno de los extremos funcionó, ya sea en el Wi-Fi de nuestra casa o en los datos del teléfono inteligente. Esta es una queja menor que no afecta a ninguna de las funciones principales, pero sería bueno que los demás se hicieran responsables.

Otra nota menor: hay una versión NFC de Mi Band 5 a la venta. Puede ignorarlo con seguridad, ya que no funciona fuera de China. No puede usar las funciones NFC de Mi Band 5 con Apple o Google Pay.

¡Esperamos que te gusten los artículos que recomendamos y comentamos! MUO tiene asociaciones afiliadas y patrocinadas, por lo que recibimos una parte de los ingresos de algunas de sus compras. Esto no afectará el precio que paga y nos ayuda a ofrecer las mejores recomendaciones de productos.

Cuota Cuota Pío Correo electrónico Temas relacionados
  • Reseñas de productos
  • Tecnología usable
  • Reloj inteligente
  • Aptitud física
  • Xiaomi
Sobre el Autor James Bruce(707 Artículos publicados)

James tiene una licenciatura en Inteligencia Artificial y está certificado por CompTIA A + y Network +. Cuando no está ocupado como editor de revisiones de hardware, disfruta de LEGO, la realidad virtual y los juegos de mesa. Antes de unirse a MakeUseOf, fue técnico de iluminación, profesor de inglés e ingeniero de centros de datos.

Más de James Bruce

Suscríbete a nuestro boletín

¡Únase a nuestro boletín de noticias para obtener consejos técnicos, reseñas, libros electrónicos gratuitos y ofertas exclusivas!

Haga clic aquí para suscribirse