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Atención a todas las mujeres: su teléfono ahora puede aliviarla de la carga de tener que realizar un seguimiento de su ciclo menstrual. Ya sea que esté tratando de quedar embarazada, sincronizándose con un método anticonceptivo o simplemente tenga curiosidad por saber cómo fluye su ritmo corporal, estas aplicaciones harán todo el trabajo por usted.
¿Qué tan difícil es hacer un seguimiento de su período? Con estas aplicaciones, no es nada difícil. Ofrecen más que simples cuentas regresivas y notificaciones primitivas: puede verificar en qué días es fértil, puede ver gráficos que correlacionan su estado de ánimo durante un ciclo y puede predecir cuándo llegará su próximo período en función de los datos pasados.
Si aún no está usando uno, debería reconsiderarlo. Los beneficios son similares a otras aplicaciones de seguimiento del tiempo, como las que promueven un mejor sueño y las aplicaciones diseñadas para ayudarlo a despertar: ¿por qué preocuparse por eso cuando la aplicación puede preocuparse por usted? ¡No subestime lo útiles que pueden ser estas aplicaciones!
Period Tracker ($ 1.99 / gratis, Android, iOS y WindowsPhone)
La autoproclamada 'aplicación de seguimiento de períodos MÁS SIMPLE', Period Tracker está construida y diseñada para aquellos que no quieren perder mucho tiempo configurando tablas, gráficos y calendarios. Solo se requiere una acción: el día 1 de cada período, presione un botón.
Con el tiempo, Period Tracker registra cada una de estas prensas y usa esos datos para predecir períodos futuros. Esta función de predicción solo está disponible cuando Period Tracker ha registrado al menos 3 meses de datos. Por supuesto, también hay algunas funciones avanzadas. Puede escribir notas a diario para realizar un seguimiento de su estado de ánimo, síntomas y actividad íntima, y puede exportar datos anteriores al correo electrónico.
Period Tracker viene en dos versiones: la versión Lite (Android, iOS), que es gratuita pero solo tiene el conjunto de funciones básicas, y la versión Deluxe, que cuesta $ 1.99 para todas las funciones avanzadas.
Mis ciclos (gratis, Android e iOS)
My Cycles es un rastreador de períodos que se inclina más hacia el 'Quiero concebir, ¿puede ayudarme esta aplicación?' lado del espectro. Si esa es su principal preocupación en este momento, entonces My Cycles es la aplicación para usted.
Comienza con las funciones básicas de seguimiento del período. Registra cada primer día de un período y anota notas diarias que catalogan sus cambios de humor, síntomas, medicamentos y tratamientos, peso, etc. Puede parecer mucho al principio, pero cuanta más información registre, más precisas serán las otras funciones.
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My Cycles utiliza esta información para ayudarlo a notificarle sus días más fértiles y predecir cuándo llegarán esos días. Las predicciones se extienden hasta 12 períodos. Se puede hacer una copia de seguridad de sus datos en línea e incluso puede acceder a esos datos desde cualquier computadora que tenga acceso a Internet. Pero, ¿de qué sirven los datos si no se les puede dar sentido? My Cycles utiliza una interfaz limpia e intuitiva prácticamente sin curva de aprendizaje.
MonthPal (gratis, Android e iOS)
De todas las aplicaciones de esta lista, MonthPal es la más simple y mínima. Eso no quiere decir que sea feo o inútil porque no lo es. MonthPal es el rastreador de períodos perfecto para aquellos de ustedes que no necesitan todas las campanas y silbidos que se encuentran en las otras aplicaciones. Hace una cosa y lo hace muy bien.
Ingrese la fecha de inicio de su período y MonthPal comenzará a rastrear. Toda la información relevante (duración del ciclo, días del período y ventana de fertilidad) se muestra en una sola pantalla con un hermoso diseño. Un vistazo es todo lo que se necesita para ver el progreso de todo su ciclo actual, lo que hace que esta sea una aplicación que funciona tan bien gracias a su naturaleza simple.
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Pink Pad (gratis, Android e iOS)
¿Otro rastreador de períodos? No exactamente. Pink Pad se distingue de la mayoría de los rastreadores de época al centrarse en la comunidad. Además de registrar la salud femenina, Pink Pad tiene como objetivo reunir a mujeres de todo el mundo. A través de la propia aplicación, puede publicar sobre varios temas (moda, belleza, salud, etc.) y responder a las publicaciones que otros han escrito. Estas conversaciones forman la 'mayor comunidad móvil de intentos de concebir' del mundo.
Pink Pad no descuida el lado del seguimiento, por supuesto. Puede ayudar a predecir sus ciclos y controlar su estado de ánimo, síntomas, peso y temperatura a lo largo de los días. Viene con un widget de pantalla de inicio (para Android, naturalmente) con una cuenta regresiva para su próximo período.
También hay una versión premium por $ 1.99 (Android, iOS) con funciones más avanzadas como seguimiento de la fertilidad y planificación del embarazo, opciones de copia de seguridad y restauración de datos y notificaciones personalizadas.
Conclusión
Si solo desea un rastreador básico, cualquiera de estas aplicaciones funcionará, aunque recomendaría MonthPal por su diseño de interfaz elegante e inteligente o Period Tracker si busca funciones más avanzadas. Las otras aplicaciones son geniales en sus propias formas matizadas, así que asegúrese de probarlas todas y elegir la que mejor se adapte a sus necesidades.
¿Usas una aplicación de seguimiento del período? ¿Cuál? Si conoce otros buenos que no se trataron en el artículo, ¡compártalos con nosotros en los comentarios a continuación!
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Joel Lee es el editor en jefe de MakeUseOf desde 2018. Tiene un B.S. en Ciencias de la Computación y más de nueve años de experiencia profesional en redacción y edición.
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