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Si usted es el tipo de persona que golpea un muro de productividad después de unas horas de trabajo, un temporizador Pomodoro podría ayudarlo a mantener la concentración.
En los últimos dos años, la 'Técnica Pomodoro' ha comenzado a infectar al mundo. Y es mucho mejor por eso. Esta filosofía de productividad básicamente le impulsa a concentrarse en una tarea durante 25 minutos y luego a tomar un descanso de cinco minutos. Una vez que haya completado cuatro de estos ciclos, tome un descanso más largo de 15 a 20 minutos.
¿Confundido por cómo algo tan simple puede marcar una gran diferencia en sus niveles de productividad? No lo estés. Funciona !
Esto se debe a que, cuando establece el punto de referencia tan bajo (solo 25 minutos de trabajo), es más fácil para usted encontrar el enfoque y quedarse atascado. Los breves descansos de rutina mantienen su mente fresca y su creatividad fluyendo. Y una vez que estás enterrado en el ciclo Pomodoro, es fácil mantener el impulso durante horas y horas.
Evidentemente, no se trata de un sistema complejo de ninguna manera. Todo lo que necesita para comenzar es un temporizador. Seguro, el temporizador predeterminado de tu teléfono podría Hacer el trabajo. Pero hay lejos mejores opciones disponibles en todas las plataformas principales que sin duda vale la pena echarle un vistazo.
1. Temporizador Marinara
Precio: Gratis
Disponible en: Web
Sin necesidad de registrarse y una interfaz completamente basada en la web, los temporizadores Pomodoro no son mucho más convenientes que esto.
Cuando aterriza en el sitio, puede elegir entre tres temporizadores. El primero es un temporizador Pomodoro básico, establecido en los períodos de tiempo estándar (25 minutos, con descansos de cinco minutos). El segundo le permite elegir períodos de tiempo personalizados, en caso de que los predeterminados no le funcionen. Y el tercero es un temporizador de cuenta regresiva estándar que le avisa cuando se acaba el tiempo.
Cada temporizador que configura obtiene su propia URL personalizada. Esto es particularmente útil si desea que un grupo de colegas trabaje exactamente en el mismo horario.
2. Mando
Precio: Gratis
Disponible en: Windows, Mac, Linux, Extensión de Chrome
Si usa Trello para la administración de tareas, Pomello podría ser el complemento que necesita. Este es un temporizador simple que convierte cada una de tus tarjetas de Trello en una tarea Pomodoro.
Para comenzar, descargue la aplicación en su computadora (o en Chrome), conéctela con su cuenta de Trello y seleccione una placa de Trello. Luego puede elegir en qué tarjeta de Trello desea comenzar a trabajar, y un temporizador de 25 minutos comenzará a funcionar. Si le molestan, puede pausar el temporizador.
Una vez que haya terminado con una tarea, puede pasar a la siguiente tarjeta de Trello, lo que le ayudará a completar el registro de tareas con facilidad.
3. PomoDone
Precio : Paquete de inicio gratuito, descarga de la aplicación por $ 4,99, con paquetes Pro desde $ 1 por mes.
Disponible en: Web, Windows, Mac, Android, Linux, Extensión de Chrome
PomoDone es uno de los temporizadores Pomodoro más impresionantes que existen, que hemos cubierto en detalle antes. Principalmente porque se sincroniza perfectamente con tus listas de tareas pendientes. Esto significa que no necesita perder tiempo agregando tareas a su temporizador manualmente. Además, cuando marca una tarea completa en el temporizador, se sincroniza automáticamente con la lista de tareas pendientes que elija.
Puede utilizar la versión web de forma totalmente gratuita. Eso le permitirá conectar el temporizador a dos servicios. Esta es una lista limitada que incluye Trello, Wunderlist, Todoist, Evernote, Google Calendar, Microsoft To-Do o Toodledo. Los datos de productividad se almacenarán durante un mes.
Si desea descargar la aplicación de escritorio o Android, le costará $ 4,99. Y si desea más de dos integraciones (cubriendo casi todos las populares aplicaciones de listas de tareas pendientes), las cuentas Pro comienzan desde $ 1 por mes.
4. Rastreador de tomate
Precio: Gratis
Disponible en: Web
Como otra opción súper simple, Pomodoro Tracker es una opción completamente gratuita basada en la web. Al comienzo de cada día, agregue cada una de sus tareas pendientes a la lista del sitio. Esto solo toma un par de minutos. Cuando estés listo, golpea Comienzo y el temporizador lo guiará a través de sus tareas, haciendo sonar una alarma cada vez que deba tomar un descanso.
Haga clic en el Ajustes , y puede cambiar la duración de cada ciclo y descanso, y también cambiar el volumen de notificaciones.
que puedes imprimir con una impresora 3d
Si desea guardar su historial de tareas, deberá registrarse para obtener una cuenta gratuita.
5. Enfoque claro
Precio: Gratis
Disponible en: Android , iOS
Aunque no está disponible en computadoras de escritorio o en la web, Clear Focus sigue siendo una excelente opción si te gusta trabajar con tu teléfono a tu lado. Con la versión gratuita, simplemente escribe el nombre de tu tarea y luego presiona Comienzo . Se realizará un seguimiento de cada uno de sus ciclos Pomodoro, para que pueda ver su progreso entre un montón de gráficos útiles dentro de la aplicación. Si desea cambiar la duración predeterminada de cada sesión y descansar, también puede hacerlo.
También existe la opción de actualizar a la versión Pro por $ 1.99. Esto le dará acceso a diferentes temas (incluido un tema oscuro ), un botón de pausa y la capacidad de activar el 'modo continuo'.
Tenga en cuenta que no necesita una cuenta para usar Clear Focus, por lo que todos los datos se almacenan en su teléfono. En el momento de escribir este artículo, no hay forma de exportar sus datos.
6. Guardián de enfoque
Precio: Gratis o $ 1.99 Versión Pro
Disponible en : iOS
Personalmente, este es mi Pomodoro Timer favorito. En pocas palabras, esta no es una aplicación de administración de tareas, no hay integraciones de las que preocuparse ni una cuenta en la que registrarse. Esto es más o menos un temporizador, con un poco de gamificación incorporada. Y a menos que quieras probar algunos temporizadores personalizados, la versión gratuita debería estar absolutamente bien.
Al igual que con la mayoría de estas aplicaciones, puede cambiar los períodos de tiempo predeterminados para que sean tan largos o cortos como desee. Puedes elegir cuántas sesiones de trabajo quieres incluir en cada ciclo Pomodoro (aquí llamado 'Ronda'). Y puede elegir cuántas sesiones de trabajo desea completar durante el día.
En la parte inferior de la aplicación, es fácil ver dónde está, cuántas rondas ha completado y cómo está progresando hacia su objetivo diario. También hay una pestaña 'Gráficos' que le muestra cuánto trabajo ha completado recientemente.
7. Estar enfocado
Precio: Versión Pro gratis o $ 4.99
Disponible en: Mac. La versión Pro también está disponible en iOS.
Este discreto temporizador, perfectamente escondido en la barra de menú de tu Mac, te permite configurar los tiempos de las rondas y pausas Pomodoro. Al igual que con Focus Keeper, también puede establecer el número de rondas de enfoque que espera completar durante el día. Cuando desee comprobar cómo se ha desempeñado, también hay una función de informes bastante impresionante incorporada en la aplicación.
¿Qué significa enchufado y no cargando?
Si está satisfecho con el seguimiento de su productividad solo en su Mac, la versión gratuita le servirá bien. Pero si desea acceder y sincronizar la aplicación en sus dispositivos iOS, deberá gastar dinero en la aplicación premium de $ 4.99.
8. Potenciador de enfoque
Precio: Gratis o $ 2.99 por mes
Disponible en: Windows, Mac, iOS, Android
Otro Temporizador Pomodoro altamente calificado, Focus Booster definitivamente vale la pena echarle un vistazo. Como temporizador básico, con períodos de tiempo personalizables, la versión gratuita está bien, aunque está limitada a solo 20 sesiones por mes.
Pero es la versión paga la que le otorga a Focus Booster su lugar en esta lista. Por 'menos del precio de un café al mes', obtiene acceso a una impresionante variedad de gráficos que lo ayudarán a comprender mejor sus ciclos de trabajo. Pero más que eso, también puede utilizar el temporizador como una forma de realizar un seguimiento del trabajo que realiza para los clientes.
Puede guardar sesiones Pomodoro completas o parciales en hojas de horas individuales para ayudar a que la facturación sea menos dolorosa. Y si olvida usar el temporizador al completar una tarea, siempre puede agregarlo a la hoja de tiempo manualmente.
Este es básicamente un temporizador para las personas que se han enamorado de esta técnica de productividad y que quieren llevar la filosofía Pomodoro a la siguiente etapa.
¿Qué temporizador te hará más productivo?
Hay mucha similitud entre todos los temporizadores Pomodoro. Después de todo, cada uno está inspirado en la misma técnica de productividad: 25 minutos de trabajo, seguidos de descansos de cinco minutos. Complete esto cuatro veces y obtendrá un descanso más largo.
Es simple, pero mucha gente le da crédito a esta técnica por ayudarlos a disparar su productividad.
¿Por qué no darle luz verde? Utilice uno de estos temporizadores sencillos para hacer todo más fácil y háganos saber si esta técnica de productividad es útil para usted.
Crédito de la imagen: AlessandroZocc a través de Shutterstock.com
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Rob Nightingale es licenciado en Filosofía por la Universidad de York, Reino Unido. Ha trabajado como gestor de redes sociales y consultor durante más de cinco años, mientras impartía talleres en varios países. Durante los últimos dos años, Rob también ha sido un escritor de tecnología y es el administrador de redes sociales y editor de boletines de MakeUseOf. Por lo general, lo encontrará viajando por el mundo, aprendiendo a editar videos y experimentando con la fotografía.
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