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Sentido 2
8.00/ 10 Leer reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Leer más reseñas Compra ahoraEl Sensate 2 es un dispositivo portátil inteligente que pretende ayudar a la relajación. Lo hace a través de una combinación de vibración, sonido y privación visual. Esto le ayuda a concentrarse en simplemente ser, en lugar de hacer, lo que en última instancia le permite aclarar su mente rápidamente, logrando la relajación. Puede parecer que cueste un poco más de lo que esperaría gastar en un dispositivo de relajación, pero, después de haberlo probado, podemos decirle que funcionó para este revisor ... aunque eso no significa necesariamente que funcione para todos. .
Características clave
- Vibrante inteligente wearable
- Aplicación integrada para teléfonos inteligentes y tabletas
- Estuche de accesorios
- Marca: Tecnología BioSelf
- Dimensiones: 3,5 x 2,5 x 1 pulgada
- Peso: 2,7 onzas (79 gramos)
- Conectividad: Micro-USB (solo carga), Bluetooth
- Duración de la batería: 2-3 horas (depende de la intensidad de la vibración); 2 horas para recargar completamente
- Bandas sonoras bien producidas
- Aplicación intuitiva
- Te ayuda a concentrarte en la relajación.
- Excelente paquete sensorial tres en uno
- La vibración inteligente es excelente
- La batería dura una semana de uso
- Alto desembolso financiero inicial, especialmente para principiantes
- Podría haber más bandas sonoras
- No se garantiza que funcione para todos
A pesar de un interés activo en la terapia de audio y la relajación alternativa, siempre peco por el lado de la precaución cuando llega un nuevo producto al mercado. Ejercí este mismo nivel de precaución cuando el Sensate 2 llegó para su revisión; un dispositivo portátil inteligente que afirma tener beneficios de relajación y, por intermedio, aliviar la ansiedad.
Pero, ¿puede realmente ayudar con el acto de simplemente 'ser'? ¿Es $ 249 demasiado para pagar por un dispositivo tan simple? Echemos un vistazo a lo que es este guijarro vibrante.
¿Qué hay en la caja?
Esto es lo que verá cuando abra el cuadro de Sensate 2 por primera vez:
- Sensate 2 vibrante inteligente wearable
- Cordón ajustable
- Funda acolchada Sensate
- Antifaz puf
- Cable de carga USB
- Literatura de orientación
También hay una aplicación Sensate asociada que funciona a través de su teléfono inteligente o tableta. El dispositivo portátil no funcionará sin la aplicación, por lo que debe asegurarse de haberla instalado.
Además, busque un par de auriculares con cancelación de ruido; los Kokoon Sleep Headphones harían el trabajo aquí (o algo parecido) ya que también funcionan para actividades contemplativas. Los necesitará para las bandas sonoras de la aplicación.
¿Para qué sirve realmente el Sensate 2 Vibrating Wearable?
Si eres el tipo de persona que, como este escritor, lucha por relajarse sin ayuda, Sensate 2 podría ser la respuesta que estás buscando.
Es un dispositivo portátil inteligente que, cuando se coloca sobre el esternón (el hueso del pecho), vibra al ritmo de la música, proporcionada por una aplicación Sensate dedicada. Esto, según sus creadores, tonificará su nervio vago y lo ayudará a relajarse, citando, 'tan solo diez minutos'.
Más adelante cubriremos la 'ciencia' detrás de esto con más detalle pero, a pesar de que suena como otro producto de moda, el Sensate 2 realmente funciona, aunque con una advertencia o dos. Al menos, funcionó para este revisor.
Factor de forma y sensación
A simple vista, el Sensate 2 se presenta como un guijarro de plástico negro liso. Tiene una sensación de cepillado, lo que significa que es agradable tenerlo junto a la piel cuando está en uso.
No pesa mucho, lo cual es bueno ya que esto asegura que sus 2.7 onzas (79 gramos) no se sientan restrictivos o dominantes cuando el dispositivo se apoye en su pecho. Dado que el chasis es de plástico, es el motor vibratorio dentro del Sensate el que más contribuirá al peso.
La parte delantera del guijarro tiene un pequeño botón de encendido, rodeado por un anillo luminoso que se ilumina en azul eléctrico cuando enciende el Sensate. La parte superior del dispositivo tiene un aro de metal para sujetar el cordón provisto.
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La parte inferior tiene el puerto de carga con un indicador LED envolvente. Algo decepcionante, esto es micro-USB y no USB-C, pero eso no es exactamente el fin del mundo. Sería bueno ver todos los productos nuevos que adoptan la última tecnología.
¡Y eso es todo! Una pieza muy simple de tecnología sencilla. Tan simple, de hecho, que podríamos perdonarlo por preguntarse qué es lo que realmente están pagando sus $ 249.
Sin embargo, si miras más allá de las características y las maquinaciones internas del dispositivo en sí, verás que es el paquete y los resultados lo que estás pagando, y no solo el bulto de plástico y componentes electrónicos que tienes en el pecho. Realmente no se puede poner precio a la relajación adecuada.
¿Cómo funciona el Sensate 2?
Como se mencionó, en términos simples, el Sensate 2 junta el sonido y la vibración para alentar al usuario a relajarse. Sin embargo, el dispositivo no es tan simple como parece, ya que aquí hay varios factores adicionales en juego.
Vibración
Primero nos ocuparemos del aspecto físico del dispositivo. Obviamente vibra. Estas vibraciones pueden variar en intensidad, gracias a la aplicación Sensate.
Puede alternar la fuerza de las vibraciones allí, y la vibración se maximizará cuando alcance el límite de intensidad que establezca. El Sensate variará la intensidad de sus vibraciones hasta este límite, sin su participación.
Durante la sesión, el elemento inteligente del dispositivo Sensate significa que puede variar la intensidad de las vibraciones y el tiempo durante el que vibra por sí solo. Lo hará en función de la banda sonora que esté escuchando, sincronizando sus vibraciones con la música y los efectos de sonido.
Colocar el sensor en el hueso del pecho hace que envíe vibraciones al nervio vago, que recorre todo el cuerpo, prácticamente, pasando por el pulmón derecho en su camino.
El nervio vago es parte del sistema nervioso parasimpático (SNP), al que los profesionales médicos se refieren, coloquialmente, como el sistema nervioso de 'reposo y digestión'. De hecho, el nervio vago es la parte de 'descanso' en esa nomenclatura. Esta parte de nuestro PNS tiene que ver con la conservación de energía, que el Sensate le ayuda a hacer, a través de la relajación.
Las vibraciones viajan desde su esternón, donde ha colocado el Sensate, a través de su caja torácica y hasta sus pulmones, donde resuenan de la misma manera que puede sentir el bajo de un altavoz de festival, internamente.
Esto, a su vez, estimula el nervio vago que luego hace que su cuerpo se relaje, promoviendo el descanso de esta manera. Si coloca el sensor en el lugar correcto, realmente sentirá una sensación en su pulmón que, supongo, es el nervio vago que responde a las vibraciones.
Sonido
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarEl sonido también juega un papel importante en el funcionamiento de Sensate, ya que unifica la vibración con el sonido que escucha a través de sus auriculares.
Por lo tanto, si escucha un latido grave, fuerte y profundo en la banda sonora, el Sensate lo replica con una vibración prolongada y prolongada a la máxima intensidad. Del mismo modo, el guijarro interpretará cualquier chirrido agudo y agudo como pequeñas vibraciones entrecortadas.
Actualmente, debido a que debe usar la aplicación Sensate, también debe usar una banda sonora de la biblioteca de la aplicación. Hay 13 para elegir, y la aplicación los separa en varias categorías; Naturaleza, Espacio y Tiempo, Espacios Sagrados y Respira.
Cada banda sonora utiliza una combinación de efectos de sonido relajantes, música, varias formas de ruido (es decir, ruido blanco o ruido rosa) y ritmos binaurales / tonos isocrónicos, como método para proporcionar terapia de audio.
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Tomaremos mi favorito del grupo y la banda sonora que usé más durante las pruebas; Sound of Silence de la colección 'Breathe'. Elegí este porque concentrarme en respirar me ayuda a vaciar mi mente y relajarme.
Además, Sound of Silence dura 30 minutos; Prefiero una experiencia meditativa más larga que 10 minutos, ya que me puede llevar tanto tiempo aclarar mis pensamientos. Sin embargo, hay muchas opciones más rápidas de diez minutos si solo desea vaciar su mente y volver a concentrarse.
Como se mencionó, esto es de la selección 'Breathe'. Colocando el Sensate en mi pecho, pude ver cómo el audio funciona en armonía con la vibración.
Puedo alinear mi respiración con los pulsos largos del bajo en la música y la vibración extendida del Sensate.
Esto permite aproximadamente seis respiraciones por minuto (o una cada diez segundos); una tasa de respiración que los expertos en una variedad de disciplinas, desde la ciencia médica hasta el yoga, sostienen que es óptima para la relajación. Puede leer literatura de expertos sobre respiración lenta , y estimulación vagal respiratoria , de una variedad de fuentes científicas en línea.
Como anécdota, seis respiraciones por minuto también son beneficiosas para la salud cardiovascular, ya que la respiración lenta significa una frecuencia cardíaca más lenta y relajada. y funciona para controlar el dolor.
La banda sonora de Breathe presenta mucho ruido blanco, que suena como estático. Esto ayuda a eliminar los sonidos externos de su percepción. También hay drones tonales conocidos como tonos isocrónicos y ritmos binaurales. Estos a menudo surgen en uso durante la terapia de audio como parte de una rutina de meditación.
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Los latidos binaurales y los tonos isocrónicos, para explicar brevemente, funcionan manipulando las ondas cerebrales para inducir ciertos estados mentales. Por lo tanto, algunos creen que, cuando se reproducen en ciertas frecuencias, estas señales de sonido pueden ayudarlo a concentrarse o, como probablemente sea el caso de la colección de bandas sonoras Breathe, a respirar de manera más fácil / óptima para relajarse, por ejemplo.
Sensate me dice que ha adaptado especialmente las bandas sonoras junto con un experto en terapia de sonido para garantizar que funcionen en varios niveles, como se describe anteriormente.
Privación visual
Con el puf para ojos provisto, puede bloquear toda la luz externa, lo que significa que la luz del día brillante no interrumpirá su sesión de relajación.
También puedes experimentar un poco con este elemento de la sesión. Intente calentar el puf de los ojos en un radiador durante cinco minutos para darle una sensación acogedora de relajación. Me gusta sentir algo frío en los ojos y en el área de los ojos, así que voy en la otra dirección y enfrío la bolsa de frijoles en el refrigerador.
¿El Sensate 2 te hace sentir más relajado?
En una palabra, sí. En la propia experiencia de este revisor del dispositivo Sensate 2, combinado con la aplicación, ayuda con la relajación.
Probé el Sensate diariamente durante un par de semanas y noté la diferencia de inmediato. La primera vez que usé el guijarro, observé que el tiempo que me tomó relajarme fue significativamente menor, casi instantáneo de hecho, en comparación con cuando solo había usado anteriormente la meditación de audio.
La vibración del Sensate también mejora la sensación física de relajación. Esto significa que las extremidades se sienten más flojas y los lugares en los que podría tener dificultades para dispersar la tensión se relajan mucho más rápido. Esto, presumiblemente, se debe a la estimulación del nervio vago y su efecto en nuestra respuesta de reposo.
Es el paquete completo, en última instancia, lo que garantiza que pueda entrar en un estado completamente relajado. La bolsa de frijoles para los ojos bloquea la interrupción visual, para que pueda relajarse en cualquier momento. La música sigue su ejemplo, negando la interrupción auditiva, mientras que al mismo tiempo ofrece señales adicionales como los ritmos binaurales mencionados anteriormente.
Es esta combinación de dispositivo y contenido personalizado lo que, a primera vista, está pagando. Si esta es su única consideración, entonces el Sensate ciertamente parecerá demasiado caro para lo que es.
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Es cierto que ese fue el primer pensamiento de este crítico; No me imaginaba pagando 250 dólares por el paquete en su forma actual. También creo que se necesita más contenido dentro de la aplicación para proporcionar un valor más tangible. Sin embargo, hay más de una forma de ver esa inversión inicial.
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El Sensate 2 le ayuda a relajarse. Sí, hay muchos dispositivos que también pueden hacer esto. Pero, en un mundo en el que parece que le damos más valor al 'hacer' que al 'ser' de nuestra naturaleza humana, el tiempo y la capacidad para relajarse se están convirtiendo en productos más raros. ¿Realmente deberíamos poner precio a nuestro bienestar?
La respuesta corta es no, no deberíamos. Le aconsejaría que primero pruebe algunas variaciones menos costosas sobre este tema, antes de ir entusiasta e invertir $ 250 en su capricho de relajación. Este tipo de autoterapia alternativa no funciona para todos, así que comience con algo pequeño, preferiblemente con algo que sea gratis, y vea si es para usted.
Mi consejo sería el mismo para cualquier dispositivo que pretenda ayudar a la relajación u ofrecer un método alternativo de relajación; eso no es específico del Sensate. Si encuentra que los métodos menos costosos resultan beneficiosos, entonces realmente debería considerar el Sensate 2 como una opción; es un excelente paquete de relajación todo en uno.
Un guijarro vibrante en el pecho PUEDE ayudarlo a relajarse
Entonces, parecería que el Sensate realmente funciona, aunque con un desembolso financiero inicial bastante sustancial. Dicho esto, si está tratando desesperadamente de encontrar una manera de relajarse, entonces esto será invaluable.
Ciertamente ayudó a este revisor a lograr sus objetivos de relajación, y creo que la mueca de dolor de mi billetera desaparecería rápidamente cuando me relajé más como resultado del guijarro y su ecosistema, si hubiera pagado por el Sensate 2 y no hubiera revisado un dispositivo de préstamo. Tiene valor más allá del producto tangible, es el mensaje aquí.
Como se mencionó anteriormente, le sugerimos que pruebe una solución más simple para ayudar a la relajación, especialmente si no tiene experiencia con este tipo de métodos alternativos. De esa manera, cuando invierte en el Sensate 2, lo hace con un conocimiento previo de cómo funciona y si será el dispositivo adecuado para usted.
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Ste es el editor de juegos junior aquí en MUO. Es un fiel seguidor de PlayStation, pero también tiene mucho espacio para otras plataformas. Ama todo tipo de tecnología, desde audiovisuales hasta cine en casa y (por alguna razón poco conocida) la tecnología de limpieza. Proveedor de comida para cuatro gatos. Le gusta escuchar ritmos repetitivos.
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