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Con tantas aplicaciones de fitness y entrenamiento disponibles en el mercado, es complicado saber cuál funcionará mejor para usted. Una nueva ola de aplicaciones de fitness que utilizan inteligencia artificial y aprendizaje automático se están sumando a sus opciones.
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Estas aplicaciones pueden proporcionarle planes y programas de entrenamiento personalizados según sus necesidades. Básicamente, es como tener un entrenador personal en el bolsillo trasero, sólo que menos costoso. Entonces, si deseas llevar tus entrenamientos al siguiente nivel, prueba estas aplicaciones impulsadas por IA para darle un impulso de vanguardia a tus entrenamientos.
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1. Evolucionar la IA
Evolve AI afirma hacer uso no solo de la inteligencia artificial sino también de los mejores entrenadores, atletas e investigaciones para brindarte una experiencia física de primera clase.
Para comenzar a usar Evolve, deberás responder una serie de preguntas. Algunas de las preguntas más básicas incluyen su edad, sexo, peso objetivo y dieta preferida. Cuando haya terminado, recibirá un plan de ejercicios y un programa de nutrición personalizado para asegurarse de que usted también esté comiendo bien.
Si desea realizar cambios, sus programas se pueden modificar en el Perfil pestaña. Alternativamente, puede intercambiar ejercicios como mejor le parezca en su programa de entrenamiento diario.
Tenga en cuenta que Evolve AI no se adaptará a todos, ya que la aplicación se centra principalmente en el levantamiento de pesas y el culturismo para aumenta tus ganancias musculares . Sin embargo, puedes utilizar la prueba gratuita de 14 días para ver si la aplicación funciona para ti.
Descargar: Evolucionar la IA para iOS | Androide (Se requiere suscripción)
2. Oferta adecuada
Fitbod utiliza un algoritmo de entrenamiento junto con IA para crear el entrenamiento perfecto para ti. Es una aplicación fácil de usar y de entender; todo lo que tienes que hacer es ingresar los datos de tu entrenamiento típico. Algunos de estos datos incluyen estadísticas de su cuerpo, objetivos de acondicionamiento físico, lugar de entrenamiento, con qué frecuencia desea hacer ejercicio y uso reciente de los músculos.
¡Con base en estos detalles, tu próximo entrenamiento está listo! Antes de comenzar, puede obtener una vista previa de cada ejercicio, editar el campo de repeticiones y peso, o agregar series adicionales. Fitbod se centra principalmente en el entrenamiento de fuerza y el levantamiento de pesas, lo que significa que no es para todos. Pero hace que sea un poco más fácil para los principiantes descubrir y abordar nuevos ejercicios que tal vez no conozcan.
Descargar: Fitbod para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
3.Aaptiv
Si quieres entrena para tu próxima gran carrera , desarrolle fuerza o pierda algo de peso, Aaptiv es la aplicación de fitness con tecnología de inteligencia artificial para usted. Aaptiv es una aplicación integral de audio y video que toma toda tu información y, al igual que las otras aplicaciones, tiene como objetivo crear los entrenamientos más efectivos para ti.
Después de haber completado cada entrenamiento, Aaptiv te hace un par de preguntas, como si te gustó el nivel de dificultad y el entrenador. Esto ayuda a la aplicación a obtener su opinión sobre la sesión de entrenamiento, de modo que pueda ajustar su próximo entrenamiento para que se adapte mejor a usted.
Es más, incluso puedes elegir un hábito diario saludable que Aaptiv te ayudará a seguir, como beber más agua o meditar durante cinco minutos cada día.
Descargar: Aaptiv para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
4. Freeletics
Utilizando el poder de la inteligencia artificial y los científicos del deporte, la aplicación Freeletics puede crear un plan de entrenamiento personalizado para ti. Freeletics tiene en cuenta tus ejercicios anteriores y tus comentarios para ajustar tus entrenamientos diarios. Pero es importante tener en cuenta que debes registrarte para obtener una suscripción para aprovechar al máximo las funciones de Freeletics AI.
Alternativamente, puedes crear tus propias sesiones de entrenamiento personalizadas o participar en los desafíos de la comunidad de Freeletics. Además, la aplicación Freeletics es una de las mejores aplicaciones para ayudarte perfecciona tu forma de ejercicio .
Descargar: Freeletics para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
5. Entrenador entusiasta
La aplicación Zing Coach es tu nuevo entrenador personal con tecnología de inteligencia artificial que puedes usar cómodamente en casa o en el gimnasio.
La forma en que comienza su viaje de entrenamiento depende de usted y de sus datos personales, como su edad, sexo, altura, peso, objetivo de acondicionamiento físico, análisis corporal, nivel de actividad y estilo de vida. Desde allí, puede ver qué entrenamientos ha recomendado Zing AI o simplemente crear su propio entrenamiento personalizado.
Tenga en cuenta que es esencial que continúe completando los entrenamientos usando la aplicación si desea obtener los mejores entrenamientos posibles. A medida que completa más entrenamientos, la aplicación Zing Coach puede adaptarse a usted y brindarle opciones más desafiantes a medida que avanza.
Descargar: Entrenador Zing para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
6. IA loca
InsaneAI es un poco diferente al resto de estas aplicaciones, ya que agrega un elemento que puede gamifica tu rutina de ejercicios . pero como funciona? Lo que hace especial a InsaneAI Fitness es que utiliza la cámara de su teléfono inteligente combinada con su inteligencia artificial para rastrear sus movimientos en tiempo real.
InsaneAI te monitorea mientras haces ejercicio, por lo que la aplicación registra activamente tus repeticiones, intensidad y velocidad, además de corregir tu postura. Asegúrese siempre de que todo su cuerpo sea visible colocando su teléfono móvil (frente a usted) a una distancia mínima de seis pies. A medida que termines tus entrenamientos, ganarás trofeos y monedas y quemarás muchas calorías.
Además, InsaneAI ofrece una variedad de diferentes tipos de ejercicios, desde Tabata y cardio hasta fuerza y core.
Descargar: LocoAI para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
7. Entrenador de IA
AI Trainer es una de las aplicaciones de fitness con IA más básicas, pero eso la hace particularmente fácil de usar. Al igual que con los demás, comienza por conocer todos sus conceptos básicos y sus preferencias personales.
Después de eso, toque Iniciar entrenamiento y la aplicación te pide un par de cosas más para crear la sesión de entrenamiento perfecta para ti. El dolor corporal, el estado de ánimo y el equipo disponible son algunas de las preguntas incluidas.
Además, la aplicación AI Trainer incluye un rastreador de pasos y un rastreador de agua. Puedes aprovechar al máximo la prueba gratuita de 7 días para ver de qué se trata la aplicación antes de suscribirte.
Descargar: Entrenador de IA para iOS | Androide (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
¿Qué significa hmu en la jerga?
Utilice el poder de la IA para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico más rápido
Muchas personas prefieren usar aplicaciones de fitness porque prefieren hacer ejercicio desde la comodidad de sus hogares, y la IA agrega un nuevo nivel de profundidad a lo que está disponible.
Utilizando el poder de la inteligencia artificial, estas aplicaciones pueden brindarle una sesión de entrenamiento personalizada o un programa de entrenamiento que se adapte perfectamente a sus necesidades. Entonces, cuando esté listo para ponerse en forma como un profesional utilizando inteligencia artificial, asegúrese de descargar y probar estas aplicaciones de fitness impulsadas por IA.