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Cualquier mujer que haya experimentado un embarazo le dirá que nunca es fácil pasar por eso. Hay tantos inconvenientes que puede causar el embarazo, pero ahora también hay formas en las que la tecnología puede ayudar a facilitar el proceso y hacerlo un poco más manejable.
Aquí hay cinco excelentes aplicaciones que puede usar si está embarazada.
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1. Embarazo +
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarLa aplicación Pregnancy + es excelente para realizar un seguimiento del progreso de su embarazo a lo largo del tiempo, a lo largo de cada trimestre. Es mejor si conoce su fecha de parto, o la fecha aproximada de parto, cuando se registre en la aplicación, ya que eso permitirá que la aplicación realice un seguimiento de su embarazo con mayor precisión.
La aplicación también cuenta con un calendario con consejos, trucos y datos diarios sobre casi todo lo relacionado con el embarazo. Puede leer sobre las cosas más importantes que debe hacer o evitar, y puede aprender sobre los cambios que tendrán lugar en su cuerpo durante cada trimestre.
También puede escribir un plan de parto para el día inevitable del parto, así como realizar un seguimiento de las citas y otros factores importantes, como su peso. Incluso hay guías disponibles que lo ayudarán en el camino.
Descargar: Embarazo + (Compras gratuitas en la aplicación disponibles)
2. Embarazo semana a semana
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarEl embarazo semana a semana le permite aprender todo sobre su cuerpo y su bebé a medida que pasan las semanas y los meses de su embarazo. Cada semana, la aplicación le dirá cómo está creciendo su útero, así como su bebé, dándole ejemplos comparativos. Recibirá actualizaciones diarias sobre su embarazo, cada una de las cuales le dará un pequeño dato sobre su bebé.
La aplicación también le dará la longitud y el ancho aproximados de su bebé, incluso cuando esté embarazada de unas pocas semanas. Le notificará las fases clave, como llegar a cada trimestre y cuándo su pequeño se desarrolla de embrión a feto.
La aplicación ofrece otras características beneficiosas además del seguimiento, incluido un rastreador de contracciones de Braxton Hicks y un rastreador de su propio peso corporal durante el embarazo.
Descargar: Embarazo semana a semana (Compras gratuitas en la aplicación disponibles)
3. YogiBirth
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarLa aplicación YogiBirth tiene un enfoque específico en practicando yoga durante el embarazo. Ofrece una amplia selección de clases que puedes tomar de forma gratuita. Puede elegir entre yoga equilibrado, yoga intuitivo, yoga de fatiga y más. Incluso hay clases que le ayudarán a conectarse con su bebé. Incluso puede encontrar algunas clases de yoga útiles y consejos para las semanas y meses posteriores al parto.
Además del yoga, la aplicación también ofrece una variedad de clases de meditación, incluidas las que ayudan con la respiración nasal alternativa, la respiración de abeja y la vinculación con su bebé. Incluso puede tomar una clase que le ayudará a mantener las afirmaciones de nacimiento. También puede tomar una clase de visualización del nacimiento, que puede ayudar a aliviar sus preocupaciones sobre el trabajo de parto.
Por último, la aplicación ofrece una selección de videos educativos que cubren muchas áreas del embarazo. Puede aprender sobre la ingesta de cafeína durante el embarazo, los cambios hormonales, el suelo pélvico y más. También hay una clase que le ayuda a encontrar posiciones corporales útiles para el nacimiento, que pueden ayudar en el proceso de parto.
Además de todos estos videos educativos, puede aprender sobre algunos temas más delicados sobre los que puede tener preguntas, como el sexo durante el embarazo y la formación de estrías. La aplicación tiene algunas funciones excelentes que te ayudarán a lo largo de cada trimestre.
Descargar: YogiBirth (Compras gratuitas en la aplicación disponibles)
4. BRILLO
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarLa aplicación GLOW combina una multitud de funciones diferentes que harán que el embarazo sea mucho más conveniente para usted. Al igual que algunas de las otras aplicaciones mencionadas aquí, GLOW le permite realizar un seguimiento de su embarazo día a día. Sin embargo, también proporciona una sección de 'Primicia del día', que le permite leer todo sobre la etapa exacta del embarazo.
La aplicación también tiene una comunidad de embarazos, donde las madres y las mujeres embarazadas pueden reunirse. Puedes hablar sobre tus experiencias, pedir o dar consejos y echar un vistazo a lo que están pasando otras mamás. Puede personalizar la configuración de su comunidad para mostrarle publicaciones de categorías específicas, como clubes de mamás, salud y fitness, entretenimiento y salud mental.
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Una de las mejores características de la aplicación es la opción de crear su propio registro de bebés. Puede agregar productos de toda la web, incluidos Amazon, Phillips, Dove y más. Incluso puede transferir su registro si tiene uno existente en otro lugar a la aplicación GLOW.
Para acceder a funciones adicionales y configuraciones más personalizadas, puede actualizar a la versión premium de la aplicación, que cuesta un par de dólares al mes. Alternativamente, puede pagar una suscripción de por vida a la aplicación por alrededor de 40 dólares.
Descargar: BRILLO (Versión premium gratuita disponible)
5. Rastreador de embarazo de Ovia
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarOvia, como muchas de las otras aplicaciones mencionadas aquí, le permite realizar un seguimiento de su embarazo, manteniéndola informada sobre qué tan avanzado está y en qué trimestre se encuentra. Sin embargo, esta aplicación se centra más en su propia salud como esperando a la madre.
La aplicación tiene una función de condiciones especiales, que le permite registrar cualquier condición de salud específica que pueda tener, así como un recordatorio de vitaminas prenatales y un rastreador de peso, todo lo cual puede ayudarlo a registrar su salud y los cambios que pueden ocurrir. a su cuerpo durante todo el viaje del embarazo.
La aplicación también le permite leer sobre una serie de temas relacionados con su embarazo, incluidos los nutrientes que son importantes para usted y las cosas que puede hacer para seguir disfrutando durante su embarazo, como preparar cócteles sin alcohol. También le permite leer sobre su bebé en la etapa específica de su embarazo en la que puede estar.
La aplicación también tiene una función de salud, que le informa sobre la salud femenina y la salud del embarazo en función de un conjunto de preguntas específicas que debe responder. Por supuesto, si no se siente cómodo respondiendo ciertas preguntas, la aplicación le permite omitirlas.
Por último, la aplicación tiene una función comunitaria, donde puede hablar con otras madres y madres embarazadas. Puede hacer o responder preguntas sobre el embarazo y ver lo que están experimentando otras mujeres.
Descargar: Rastreador de embarazo Ovia (Gratis)
Permita que estas aplicaciones le quiten algo de presión a su embarazo
El embarazo es un viaje difícil y emocional y, aunque no hay nada que pueda aliviarlo de estrés, estas aplicaciones pueden ayudarlo a estar al tanto de todo al rastrear y monitorear su propio viaje. Quién sabe, estas aplicaciones pueden incluso permitirle aprender algo interesante sobre cómo ser una futura madre.
Cuota Cuota Pío Correo electrónico 8 aplicaciones móviles esenciales para padres nuevos y futurosSi está embarazada o acaba de convertirse en un nuevo padre, eche un vistazo a estas aplicaciones para ayudarlo a comenzar el viaje de la paternidad.
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Katie es redactora en MUO con experiencia en redacción de contenido sobre viajes y salud mental. Ella tiene un interés específico en Samsung, por lo que ha optado por centrarse en Android en su puesto en MUO. Ha escrito piezas para IMNOTABARISTA, Tourmeric y Vocal en el pasado, incluida una de sus piezas favoritas sobre cómo mantenerse positivo y fuerte en tiempos difíciles, que se puede encontrar en el enlace de arriba. Fuera de su vida laboral, a Katie le encanta cultivar plantas, cocinar y practicar yoga.
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