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La edad adulta es genial y todo eso, pero ¿recuerdas cuando eras un niño joven, curioso y despreocupado? ¿Quieres devolver esa maravilla infantil a tu vida y convertirte en un mejor adulto? De hecho, los adultos tienen mucho que enseñar a los niños pequeños, pero hay mucho que aún puedes aprender de los niños, incluidas algunas poderosas lecciones de vida.
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Aquí hay varias lecciones que los niños pueden enseñarle sobre cómo vivir la vida y usar la tecnología que lo ayudarán a vivir una vida más feliz y saludable.
1. Utilice una aplicación para teléfono inteligente para hacer de las siestas su mejor amiga
Lo único que los niños pequeños no tienen problema en hacer es tomar siestas regulares a lo largo del día. Y las siestas no deberían ser un signo de pereza porque pueden reducir la fatiga, mejorar el estado de ánimo y mejorar la memoria.
Si quieres que las siestas sean tu nueva mejor amiga, como lo hacen los niños, entonces deberías usar una aplicación móvil como Pzizz. Si necesitas ayuda para dormir bien por la noche , mantenerse concentrado mientras estudia , o tomando una buena siesta, Pzizz lo tiene cubierto.
Puede personalizar todas las configuraciones de su siesta, incluido cuánto tiempo desea dormir y qué música, narración y voz desea escuchar. Además, incluso puedes optar por utilizar la aplicación para despertarte suavemente después de la siesta.
Descargar: Pzizz para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
2. Deje que la tecnología le ayude a dedicar tiempo a divertirse
No, no es necesario jugar juegos infantiles como las escondidas o las pilladas para divertirse. Todo lo que tienes que hacer es reservar tiempo para algo divertido y lúdico que te guste hacer.
Y esto podría significar usar la aplicación Habitify para hacer cualquier cosa divertida, desde correr y leer hasta tocar la guitarra y bailar. Simplemente elige tu nuevo hábito, elige con qué frecuencia te gustaría repetirlo y establece un recordatorio. Si no puedes decidir qué hacer para divertirte, Habitify tiene una serie de ideas de desafíos para ofrecerte inspiración.
Descargar: Habitificar para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
3. Combina aplicaciones y tu imaginación para escapar
Es fácil para los niños involucrarse con su imaginación, pero como adulto, es posible que necesites un poco de ayuda de una aplicación como Insight Timer.
Una opción particular para probar con Insight Timer es la meditación guiada de creatividad e imaginación de 15 minutos de Albert Flynn DeSilver. Esta meditación incluye música y las mejores críticas y promete encender el poder de tu imaginación.
Para una variedad de opciones diferentes, incluyendo música, meditaciones guiadas y charlas, todo lo que tienes que hacer es escribir 'imaginación' en la barra de búsqueda.
Descargar: Temporizador de información para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
4. Utilice servicios en línea para satisfacer su hambre
Una de las lecciones más importantes que debemos aprender de los niños es comer cuando tenemos hambre. Los niños son niños, por lo que no se limitan a dietas específicas por preocupaciones sobre la apariencia ni se privan de alimentos como a veces lo hacen los adultos.
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Asegúrese de tener siempre a mano algo delicioso y nutritivo con los servicios de entrega de comidas en línea. Hay muchas opciones excelentes, dos de las mejores son Sunbasket y Factor.
Cesta de sol se centra en alimentos orgánicos, frescos, sostenibles y aprobados por dietistas, y ofrece comidas preparadas y kits de comida. El menú ofrece desde comida sin gluten hasta paleo y pescatariana, y el menú cambia semanalmente.
Por otro lado, Factor ofrece algunos de los mejores kits de comida listos para comer que simplemente debes calentar en el microondas y luego comer. En general, los platos son frescos, nutritivos y saludables, con una variedad de opciones que se adaptan a su dieta, ya sea que busque comidas cetogénicas, altas en proteínas o bajas en calorías.
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5. Utilice el arte digital para abrazar su creatividad
Los adultos pueden aprender de los niños un par de cosas sobre cómo aprovechar su creatividad. Hay muchas formas de utilizar la tecnología para provocar tu creatividad, como Pintar y beber , una fiesta de pintura virtual y la aplicación Happy Color, una manera increíble para que los adultos disfruten coloreando .
Si está interesado en abrazar el Picasso que lleva dentro, Paint and Sip es para usted. Paint and Sip ofrece dos opciones: eventos de pintura en línea a los que cualquiera puede unirse y fiestas de pintura privadas a través de Zoom para 10 o más personas. Simplemente haga una reserva y tome una bebida y sus materiales de pintura para comenzar.
Happy Color es la aplicación ideal si prefieres crear arte sin tanto desorden. Es un divertido libro para colorear color por número para tu teléfono con categorías que van desde mandalas e interiores hasta comida, moda y tus personajes favoritos de Disney.
Descargar: Color feliz para iOS | Androide (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
6. Deje que las aplicaciones le ayuden a fomentar las relaciones
Si se puede aprender una lección de vida de los niños, es que nunca tengan miedo de establecer nuevas conexiones con los demás. Sin embargo, priorizar nuevas relaciones es más fácil de decir que de hacer, a menos que estés usando la aplicación Bumble For Friends.
La aplicación facilita la búsqueda de personas con ideas afines en su área local. Para comenzar, completa tu propio perfil para mostrar dónde estás y qué estás buscando. Desde allí, deslícese hacia la izquierda o hacia la derecha mientras explora posibles coincidencias.
Descargar: Bumble para amigos para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
Alternativamente, asegúrese de no descuidar sus relaciones existentes. Puedes usar el Telefiesta extensión como una buena manera de reunirse con sus seres queridos para una divertida noche de cine, incluso si no pueden estar juntos en persona. Ya sea que lo estés viendo en Netflix o HBO, Teleparty sincroniza el video e incluso permite comentar y chatear mientras lo miras.
7. Deje que su teléfono inteligente haga que sea más fácil apoyarse en las personas
A diferencia de los niños, a los adultos puede resultarles difícil apoyarse en las personas cuando necesitan ayuda. 7 Cups ofrece una comunidad en línea amigable, solidaria y afectuosa de oyentes voluntarios e incluso terapia en línea real con terapeutas autorizados.
La aplicación se divide en Chats, Grupos e Hilos. Los chats ofrecen la posibilidad de chatear con un bot en línea o encontrar un oyente capacitado, mientras que los grupos son discusiones guiadas sobre un tema elegido. Alternativamente, los Hilos son donde puedes apoyar a otros o crear un nuevo hilo para compartir tus preocupaciones.
Descargar: 7 tazas para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
8. Utilice aplicaciones para concentrarse en moverse, no en hacer ejercicio
Como adulto, es importante no concentrarse tanto en el ejercicio que olvide el placer de simplemente mover el cuerpo, ¡como les encanta hacer a los niños! El senderismo es una excelente manera de ponerse en movimiento y AllTrails es una de las mejores aplicaciones de senderismo para tener en el bolsillo.
Puede utilizar AllTrails para encontrar rutas de senderismo en sus alrededores y obtener más información sobre cada una con fotografías y detalles que incluyen la longitud total, el desnivel y el tipo de ruta. Además, puedes descargar el mapa de rutas de senderismo que hayas elegido si alguna vez necesitas utilizarlo sin conexión.
Descargar: Todos los senderos para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
Acércate al mundo como lo haría un niño
Como adulto, es posible que sientas que has aprendido todo lo que necesitas en la vida. Sin embargo, hay muchas cosas importantes que puedes aprender de los niños y que pueden ayudarte a abordar el mundo (y tu bienestar) de una mejor manera.
¿Estás listo para volver a aprender lecciones que quizás hayas olvidado a medida que creciste? A continuación le mostramos cómo puede utilizar la tecnología para hacer que estas importantes lecciones de vida sean mucho más fáciles de aprender y cumplir.