Cómo controlar la adicción al teléfono con la aplicación Forest

Cómo controlar la adicción al teléfono con la aplicación Forest

Es posible que haya oído hablar de Forest cuando buscaba aplicaciones de productividad. Pero, ¿qué es Forest, cómo funciona y es la herramienta de productividad para usted?





Echemos un vistazo a la aplicación de productividad Forest y cómo puede ayudarlo a frenar su adicción a los teléfonos inteligentes.





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¿Qué es el bosque?

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Forest es una herramienta diseñada para evitar que uses tu teléfono en exceso, te distraigas y uses tu teléfono durante períodos de tiempo irrazonables.





El lema de esta aplicación, 'Mantente enfocado, estar presente', es exactamente lo que anima. Le brinda un refuerzo positivo mientras establece límites en el uso de teléfonos inteligentes.

La aplicación Forest le permite plantar un árbol virtual en su 'bosque', ya sea configurando un temporizador para su sesión de trabajo (hasta 2 horas) o usando la función de cronómetro que le permite detenerse cuando lo desee después de una sesión de 10 minutos.



En el bosque virtual, si va a cualquier aplicación (excepcionalmente a las que ha incluido específicamente en la lista blanca) antes de que se agote el temporizador o cuando haya alcanzado la marca de los 10 minutos en el modo de cronómetro, el árbol se marchita y muere.

Como resultado, podrá plantar más árboles a la vez (cuatro árboles a la vez) cuanto más se concentre cada día.





También puede ganar monedas virtuales plantando árboles y luego usarlos para desbloquear árboles virtuales de una variedad de especies, desbloquear hasta seis bandas sonoras, eliminar árboles marchitos y plantar hasta cinco árboles reales en todo el mundo .

Cuantos más árboles plantes, más crecerá tu bosque virtual hasta convertirse en algo hermoso, un recordatorio visual de tus esfuerzos, con estadísticas adicionales para rastrearlos.





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Los pros y los contras del bosque

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Ver crecer su bosque es increíblemente satisfactorio, especialmente una vez que comienza a plantar varios tipos diferentes de árboles. Es una forma de sentirse bien recompensado si se abstiene de usar su teléfono inteligente.

Forest es increíblemente bueno construyendo todo en torno a su concepto de 'plantación virtual de árboles'. La interfaz es limpia, intuitiva y fácil de navegar.

Puede personalizar frases motivacionales que aparecen a lo largo de su sesión de siembra, evaluar su éxito y fracaso, crear etiquetas para enfocarse en una actividad en particular, así como ingresar a sesiones con sus amigos si quieren trabajar juntos.

La capacidad de plantar árboles de la vida real también es una adición maravillosa, que agrega un elemento ecológico a su trabajo. Las actualizaciones agregan regularmente nuevas especies de árboles y se han agregado muchas características nuevas a lo largo de los años.

Mantenerse concentrado durante diferentes períodos de tiempo también le brinda diferentes etapas de desarrollo para ciertos árboles. Cuanto más tiempo esté concentrado, más desarrollado estará su árbol, lo cual es una forma sutil de fomentar sesiones de plantación más largas.

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Lo que también hace que Forest sea excelente es que no se trata solo de productividad en el trabajo. Al reducir el uso de su teléfono inteligente, Forest le permite estar en el momento, concentrándose en su trabajo, juego o cualquier otra cosa.

Si revisa constantemente su teléfono casi cada pocos minutos sin ningún motivo, Forest podría ayudarlo a romper esa adicción.

Si bien Forest es excelente en lo que hace, no está exento de defectos. Por ejemplo, puede ser molesto estar en medio de una sesión de siembra cuando tiene una emergencia y necesita usar su teléfono móvil.

Por supuesto, puede incluir aplicaciones en la lista blanca en caso de una emergencia, pero si son aplicaciones de redes sociales (que podría necesitar en caso de emergencia), esto podría ser contraproducente.

Aunque hay una opción para tener sesiones de Forest que no obstruyan el uso de su teléfono, hace que plantar árboles se sienta vacío y como si estuviera frustrando el propósito de la aplicación.

Forest puede ser bueno para reducir la adicción a los teléfonos inteligentes, pero si está buscando una herramienta de productividad con todas las funciones para ayudarlo a organizar su flujo de trabajo, es mejor que busque en otra parte.

En este sentido, las aplicaciones como Notion o Evernote son mejores, lo que le permite estructurar su flujo de trabajo, anotar sus archivos y crear etiquetas personalizadas. Las etiquetas personalizadas de Forest parecen un enfoque básico en comparación.

Forest tiene una extensión de Chrome también, pero es una versión simplificada de la aplicación del teléfono, que no es tan buena como otras herramientas de productividad.

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¿Debería obtener la versión Pro de Forest?

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Para usuarios de iOS , no hay una versión gratuita de Forest. En su lugar, debe pagar $ 1.99 y realizar compras dentro de la aplicación para que Forest desbloquee todas sus funciones, pero estas no son necesarias para aprovechar al máximo Forest.

Sin embargo, para Usuarios de Android , hay una versión gratuita de Forest que incluye las funciones básicas de la aplicación para que la pruebes, con anuncios incluidos. Puede actualizar a la 'Versión Pro' de Forest por el mismo precio que en iOS: $ 1.99.

La versión gratuita de Forest le presenta su concepto de plantar un bosque virtual. Sin embargo, carece de muchas de sus características adicionales, incluidas muchas de las que ya se enumeraron. Puede ver lo que la versión Pro tiene para ofrecer yendo a Ajustes > Versión Pro .

Es un excelente punto de partida si desea ver si el concepto central funciona para usted. Nada le impide utilizar la versión gratuita de Forest de forma indefinida.

Sin embargo, se perderá muchas funciones excelentes, como sesiones de plantación en grupo con amigos, aplicaciones de listas blancas, estadísticas detalladas, plantación de árboles reales y mucho más.

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¿Vale la pena dedicar su tiempo a la herramienta de productividad forestal?

Entonces, eso es un deterioro de Forest. Es una gran aplicación para erradicar la adicción a los teléfonos inteligentes, que le permite dejar de revisar constantemente su teléfono y ser productivo. También te permite hacer un hermoso bosque virtual, con la opción de moverlo para plantar árboles reales.

Vale la pena señalar que Forest tiene un alcance limitado en comparación con otras herramientas de productividad. Sin embargo, lo que ofrece lo hace excepcionalmente bien. No hay ninguna razón por la que no pueda usar Forest junto con otras aplicaciones de productividad.

En un mundo en el que estamos sobrecargados de información y somos adictos a nuestros teléfonos, Forest puede ser un paso positivo para ser más productivos y estar más presentes.

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