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A menudo, es difícil iniciar un nuevo plan de salud personal. Hacer ejercicio puede ser abrumador y, en algunos días, comer sano no es una opción.
Para ayudarlo a mantenerse motivado en su próximo viaje de acondicionamiento físico, hemos compilado una lista de aplicaciones increíbles que lo recompensan pagando por sus hábitos de caminar. Ya sea que pase todo el día de pie o solo pueda agregar unos pocos pasos más por día, hay una aplicación de recompensa de conteo de pasos que se adaptará a su estilo de vida.
1. Millas benéficas
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarCharity Miles es diferente de otras aplicaciones de conteo de pasos. En lugar de recompensarlo directamente con premios monetarios, la aplicación paga sumas de donación a sus organizaciones benéficas favoritas. Charity Miles convierte cada paso que das en un minimaratón centrado en tus causas más prioritarias. Puede crear equipos con sus amigos o unirse a grupos ya establecidos para ganar más dinero y ayudarlo a mantenerse motivado.
Charity Miles ha donado más de $ 3 millones a varias organizaciones benéficas; al usarlo, puede comenzar a marcar la diferencia sin tener que gastar un centavo. La aplicación le permite seleccionar entre 40 opciones de caridad diferentes. Algunos de los que puede apoyar incluyen el St. Jude's Children's Hospital, The United Way y Habitat for Humanity.
Esta aplicación te ayuda a marcar una diferencia real en el mundo, paso a paso. También se conecta tanto con Apple Health como con Strava.
Descargar: Millas de caridad para iOS | Android (Gratis)
2. StepBet
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarLa aplicación StepBet te obliga a invertir en tu viaje de fitness. Otras aplicaciones pagan por milla, pero StepBet te hace participar en un bote de apuestas. Esto garantiza la devolución de su dinero cuando complete los desafíos de acondicionamiento físico. Además, a menudo puede recuperar más dinero que su inversión inicial, dependiendo de cuántas personas completen con éxito el desafío de pasos.
El precio de los desafíos es diferente, pero la mayoría dura alrededor de seis semanas, lo que los convierte en una inversión a largo plazo para un desafío de acondicionamiento físico. Si ha decidido que un Fitbit es la compra adecuada para ti , esta aplicación es compatible con Fitbit.
Esta aplicación es una buena opción para quienes tienen absoluta confianza en sus capacidades para caminar o para cualquier persona que necesite un gran impulso de aliento para ayudarlos en su búsqueda de acondicionamiento físico. Sin embargo, probablemente no funcione tan bien para aquellos que buscan adoptar un enfoque relajado en su viaje de fitness.
Descargar: StepBet para iOS | Android (Gratis, suscripción disponible)
3. LifeCoin
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarLa aplicación de LifeCoin te recompensa específicamente por tus pasos al aire libre. Esto significa que si tiene un trabajo muy ajetreado en una cocina o en un hotel, otra aplicación de conteo de pasos probablemente sea mejor para usted. Pero para aquellos que pasean a sus perros varias veces al día o disfrutan de las caminatas, LifeCoin es una aplicación de conteo de pasos que lo recompensará por pasar tiempo al aire libre.
La aplicación usa rastreo GPS para determinar su recuento de pasos; aunque esto puede ser una pérdida de batería, funciona increíblemente bien para caminar distancias. Es mejor usarlo para circunstancias individuales y luego apagarlo para ahorrar batería. Si estas buscando monitoreo continuo de pasos diarios , considere otras aplicaciones.
Aquellos con un número elevado de pasos pueden canjearlos por premios, como tarjetas de regalo y varios productos.
Descargar: LifeCoin para iOS | Android (Gratis, suscripción disponible)
4. SweatCoin
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarSweatCoin le paga en sweatcoins, que se pueden canjear por bienes y servicios como tarjetas de regalo y boletos. Además de ofrecer premios potenciales, SweatCoin también te da la opción de donar tus pasos. Puede donarlos como contribuciones monetarias a campañas que involucren temas como el ambientalismo, los derechos humanos y el cuidado de los veteranos. Esta es una forma fantástica de lograr algo con una comunidad de compañeros.
La versión gratuita le permite ganar hasta cinco monedas de sudor por día a través de sus pasos y completando varios desafíos físicos personales. Esto puede parecer una pequeña cantidad, pero hay premios disponibles por tan solo 10 monedas de sudor. Por lo tanto, podrá reclamar el éxito con más frecuencia de lo esperado.
Tenga cuidado con algunos de los premios más grandes, ya que tardan demasiado en ganarlos. Además, aunque la aplicación es muy divertida, en algunos puntos se siente como publicidad gratuita para las empresas más que como una herramienta de motivación para el fitness. También hay una función para invitar a amigos a unirse, que es una de las mejores formas de ayudarlo a mantenerse motivado y seguro durante una caminata.
Descargar: SweatCoin para iOS | Android (Gratis, suscripción disponible)
5. Walgreens
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarEn lugar de proporcionar solo una aplicación de conteo de pasos como algunas de las otras opciones aquí, la aplicación Walgreens brinda una experiencia completa con respecto a todo Walgreens. Además, la oferta móvil de la farmacia premia el buen comportamiento de salud.
Con él, puede optar por participar en desafíos que duran cuatro semanas. La finalización semanal exitosa de estos desafíos da como resultado $ 0.25 en efectivo de Walgreens por semana, con la oportunidad de un bono de $ 2 al completar con éxito las cuatro semanas. Walgreens Cash se puede usar en la tienda o en línea para comprar en sus ubicaciones.
Esta aplicación no solo ofrece recompensas para la salud basadas en el kilometraje, sino que también recompensa comportamientos como una alimentación adecuada y el mantenimiento de los patrones de sueño. También puede participar en ejercicios de fuerza física y meditación. Todas las actividades saludables son recompensadas con la aplicación Walgreens. La aplicación también rastrea recetas, lo ayuda a encontrar proveedores de atención médica y ofrece ahorros en la tienda.
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Descargar: Walgreens para iOS | Android (Gratis)
Caminando hacia las recompensas
Caminar no solo es beneficioso para la salud física, sino que también tiene beneficios comprobados para el bienestar mental. Teniendo en cuenta los efectos que puede tener caminar en el cuerpo, cualquier recompensa adicional es solo una ventaja para una de las formas más naturales de ejercicio.
Si no te gusta caminar solo, ¿por qué no pruebas con otra aplicación que aporte más diversión a la experiencia?
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Tosha Harasewich es un escritor de MakeUseOf.com. Ha pasado sus últimos cuatro años estudiando ciencias políticas y ahora le encanta usar sus habilidades de escritura para crear artículos interesantes y creativos que relacionen eventos actuales y desarrollos mundiales recientes en su voz. Después de comenzar su carrera como escritora trabajando en artículos de comida y cultura para Babbletop, ha hecho la transición para usar su amor por la adaptación temprana, en un nuevo camino de escritura con MakeUseOf.com. Para Tosha, escribir no es solo una pasión, es una necesidad. Cuando no escribe, a Tosha le encanta pasar sus días en la naturaleza con sus Mini Dachshunds, Duchess y Disney.
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