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Una y otra vez, las investigaciones han demostrado que una de las mejores formas de cumplir con su rutina de ejercicios es involucrar a otras personas. Tener amigos, familiares o completos desconocidos que lo alienten mientras hace ejercicio puede ayudarlo a alcanzar sus metas e incluso superarlas.
Las aplicaciones de fitness social son una de las mejores formas de hacer esto, pero necesitas encontrar la que funcione mejor para ti. Entonces, en este artículo, hemos enumerado las mejores aplicaciones de fitness social para ejercitarse con amigos. Seguro que encontrarás uno que te ayude a alcanzar tus objetivos de fitness.
1. Fitbit
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarFitbit es una de las aplicaciones de fitness social más utilizadas. La mayoría de los usuarios lo emparejan con su rastreador Fitbit favorito , ya que estos rastreadores registran automáticamente estadísticas, como los pasos dados, los diferentes niveles de actividad y las escaleras subidas.
Sin embargo, técnicamente no es necesario tener un rastreador Fitbit para usar la aplicación, ya que la mayoría de los teléfonos inteligentes tienen una función de podómetro que Fitbit puede usar para realizar un seguimiento de sus pasos. El único inconveniente es que tendrás que ingresar manualmente cualquier otro ejercicio que hagas.
Fitbit también es una excelente manera de mejorar su estado físico mientras compite contra otros. Una vez que se conecte con sus amigos y familiares en la aplicación, puede competir para tener la mayor cantidad de pasos durante la semana. Además, Fitbit tiene muchos desafíos de acondicionamiento físico que hacer con amigos y familiares que lo motivarán a ponerse en forma.
En Fitbit's Comunidad página, puede unirse a grupos de fitness que pertenezcan a actividades específicas, como correr, caminar y nadar. Personas de todo el mundo pueden publicar imágenes de sus últimos entrenamientos, lo que debería inspirarte aún más.
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2. Nike Run Club
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarNike Run Club está repleto de funciones que pueden mejorar tus sesiones de entrenamiento. No solo realiza un seguimiento de las estadísticas de tus carreras y te anima a completar desafíos, sino que también tiene una función de entrenamiento que te guía a través de un programa específico para distancias de carrera y niveles de carrera específicos.
El aspecto social de la aplicación Nike Run Club es parte integral de su diseño. Le permite compartir la finalización de sus carreras en la red social de su elección. Una cámara en la aplicación también te permite compartir fotos sin salir de la aplicación. Incluso puedes recibir 'aplausos' de tus amigos de Nike Run Club, lo que genera un sonido de vítores que escucharás a través de tus auriculares.
Si desea conectarse con otros corredores en persona, puede usar la aplicación para buscar y participar en eventos de carrera cercanos. Cuanto más haga ejercicio, más logros en la aplicación podrá presumir.
Nike Run Club es compatible con el Apple Watch, así como con los wearables de Android. Dicho esto, definitivamente es uno de las mejores aplicaciones de fitness para Apple Watch y la mayoría de los dispositivos de fitness Android.
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3. PumpUp
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarLas aplicaciones como PumpUp están diseñadas específicamente para aquellos que aman hablar sobre sus entrenamientos en las redes sociales. Aunque se comercializa para mujeres, muchos hombres también usan la aplicación. La aplicación rastrea su ejercicio y le permite publicar fotos con descripciones para compartir con sus seguidores.
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La interfaz de PumpUp se parece a Instagram tanto en apariencia como en funcionalidad. Tienes acceso al feed de las personas que sigues, junto con los feeds de las publicaciones más recientes y populares. La mayoría de las publicaciones muestran el progreso de un usuario, mientras que otras tienen que ver con una alimentación saludable. De cualquier manera, PumpUp puede inspirarlo a ponerse en forma junto a los miles de otros usuarios de la aplicación.
PumpUp no se trata solo de compartir sus aventuras en el fitness. Además, te ayuda a mantenerte activo mientras te conectas, ya que viene con una variedad de entrenamientos guiados que puedes probar. Cada entrenamiento tiene un tema específico. Con entrenamientos de cuerpo completo, de alta intensidad, de fuerza, abdominales y en cinta a tu disposición, es probable que encuentres una rutina que funcione para ti.
La versión premium de la aplicación te da acceso a una mayor selección de entrenamientos, pero es bastante cara. A pesar de esto, PumpUp sigue siendo una excelente opción si le encanta usar las redes sociales para conectarse y está interesado en compartir sus actividades de acondicionamiento físico con grupos de ideas afines.
Descargar: PumpUp para Android | iOS (Gratis, con versión premium disponible)
4. Alimentos
Galería de imágenes (3 imágenes) Expandir Expandir Expandir CerrarStrava es otra aplicación fantástica para compartir ejercicios. Ya sea que le guste correr, andar en bicicleta, caminar, andar en kayak, hacer yoga o entrenar en el gimnasio, esta aplicación puede rastrearlo todo. Strava incluso registra su distancia, ritmo, velocidad y calorías quemadas.
¿Quiere que sus amigos y familiares participen en una aplicación de fitness grupal? Afortunadamente, simplemente puede agregarlos a Strava desde su lista de amigos de Facebook o contactos telefónicos. Después de completar un entrenamiento, puede publicar sus estadísticas en la aplicación para que las vean todos sus amigos.
Strava te da la oportunidad de unirte y competir en desafíos contra tus amigos y familiares. En otras palabras, esta función la convierte en una opción viable si está buscando una aplicación de entrenamiento que los mantenga a usted y a sus amigos responsables.
Una de las mejores partes de Strava es su énfasis en la actividad física local. Puede consultar las rutas cercanas para correr o andar en bicicleta que otros usuarios de Strava han utilizado y probarlas usted mismo. Si se suscribe a la versión premium de la aplicación, realmente puede ver cómo se clasifica su tiempo en comparación con los otros usuarios que han usado esa ruta.
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¿Cuál de estas aplicaciones de fitness social usas?
Las aplicaciones de fitness social han mejorado rápidamente y es probable que sigan mejorando. Ya sea que desee competir con su amigo, atletas locales o personas de todo el mundo, el aspecto social hace que el ejercicio sea mucho más divertido. La aplicación que elija dependerá del tipo de conexiones sociales que mejor se adapten a su estilo de vida y personalidad.
La mayoría de estas aplicaciones vienen equipadas con entrenamientos que puedes hacer desde casa, pero es posible que te aburras de hacer la misma rutina. Si ese es el caso, cámbielo con estos aplicaciones de ejercicios de peso corporal para ayudarte a ponerte en forma en cualquier lugar.
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Emma es escritora senior y editora junior de la sección creativa. Se graduó con una licenciatura en inglés y combina su amor por la tecnología con la escritura.
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